臭豆腐長沙著名的小吃之一,相信去過長沙的朋友們都會吃臭豆腐,很遠(yuǎn)就能聞著臭豆腐的味道,雖然味道有一些臭,不過吃起來可香了。但是小編在這里要提醒大家臭豆腐好吃卻不可以多吃,多吃對我們的身體健康是有危害的喲,那么常吃臭豆腐對身體有什么危害?吃臭豆腐的注意事項是什么?
1.化學(xué)的手法導(dǎo)致致癌:
如用硫酸亞鐵可產(chǎn)生黑色,再加上其他的臭味物質(zhì),即可成為臭豆腐。這是相當(dāng)危險的,過多的鐵對人體的肝臟非常不利,而且其臭味物質(zhì)可能是蛋白質(zhì)的腐敗而成,所以說它有致癌是可能的。
2腐爛導(dǎo)致致癌:
臭豆腐之所以臭,不可否認(rèn)其臭味會有蛋白質(zhì)的腐敗物-胺類,它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺,相信大家都知道亞硝胺是強(qiáng)致癌物;建議在吃臭豆腐時,最好多吃新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果富含維生素,特別是富含維生素C,可阻斷亞硝胺的生成。
3.毒菌破壞神經(jīng)系統(tǒng):
臭豆腐在發(fā)酵過程中,會揮發(fā)大量鹽基氮,有一種叫“肉毒梭菌”的毒菌,常會隨臭豆腐的制作而繁衍其中,而肉毒桿菌是一種致命病菌,在繁殖過程中分泌毒素,是毒性最強(qiáng)的蛋白質(zhì)之一。人們食入和吸收這種毒素后,神經(jīng)系統(tǒng)將遭到破壞,出現(xiàn)頭暈、呼吸困難和肌肉乏力等癥狀。
4.引發(fā)人體胃腸道疾病:
臭豆腐的發(fā)酵工序是在自然條件下進(jìn)行的,易被微生物污染。另外,臭豆腐發(fā)酵前期是用毛霉菌種,發(fā)酵后期易受其他細(xì)菌污染,其中還有致病菌。因此,臭豆腐一次不要吃得太多,以免引起胃腸道疾病。
5.不衛(wèi)生影響身體健康:
現(xiàn)在大多臭豆腐是以化學(xué)染料、餿水、污水,甚至糞水加工制成。不肖業(yè)者先將豆腐切塊水煮,并加入黑色粉末,數(shù)分鐘后豆腐全染成紫黑色,晾曬后放入盛滿又黑又臭的水桶里浸泡變臭,黑水是以田螺與餿水、腐肉、死蒼蠅為原料,發(fā)酵密封到長蛆,產(chǎn)生刺鼻臭味。若不夠臭,再放進(jìn)少許糞水增臭。
6.霉變引進(jìn)胃?。?
臭豆腐本身就是霉變的食物,腸胃不好的盡量不要吃,否則會容易造成胃痛胃脹,腹痛腹瀉等。
7.外部加工方式引起致癌:
那種炸的臭豆腐,他們的油都是反復(fù)使用的,炸很多次也不會換,含有大量的致癌物質(zhì),所以為了健康著想,建議還是少吃為好。
1、臭豆腐不可多吃,因為臭豆腐含鹽量超標(biāo),不符合每人每天攝鹽量不超過6克的標(biāo)準(zhǔn),尤其高血壓患者更要注意;身體健康的人也應(yīng)設(shè)定上限,每天最好別超過一塊。
2、油炸臭豆腐一般是以新鮮豆腐短暫浸泡“臭鹵水”,讓臭鹵水中的細(xì)菌、霉菌分解豆腐中的蛋白質(zhì),進(jìn)而使豆腐的組織松弛,散發(fā)出臭味,然后再油炸,營養(yǎng)含量下降,因此盡量少吃。
3、在食用臭豆腐時,不妨夾在饅頭里或者和粥一起吃,口感最好。飯后,則建議大家多吃新鮮的蔬菜和水果,它們含有的維生素C可阻斷亞硝胺生成。另外,臭豆腐發(fā)酵前期是用毛霉菌種,發(fā)酵后期易受其他細(xì)菌污染,其中還有致病菌。因此,臭豆腐一次不要吃得太多,以免引起胃腸道疾病。
盡管后續(xù)有很多知名臭豆腐品牌,忙著出來給臭豆腐洗白,可是,不可否認(rèn),臭豆腐有危害這點已經(jīng)深入人心。當(dāng)然,在辨不清臭豆腐是否干凈的情況下,吃貨們還是克制點吧,不吃不會死,吃了可就說不好了。
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