其實很多人在懷孕后皮膚都會變差,女性在生孩子后內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂的情況,最常見的就是皮膚暗黃,一般遇到這樣的情況很多女性會使用一些改變膚色的護膚產(chǎn)品,當(dāng)然內(nèi)調(diào)是最好的,那生完孩子后皮膚暗黃怎么辦?產(chǎn)后皮膚暗黃怎樣調(diào)理?
生完孩子后內(nèi)分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易變得暗黃、干燥;而保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。所以,產(chǎn)婦應(yīng)做好基礎(chǔ)皮膚護理,運用溫和的保濕水、乳,每周做2次補水面膜;外出做好防曬措施,如穿外套、戴帽子、撐陽傘、涂防曬霜等,以免紫外線刺激肌膚,加重暗黃。
很多產(chǎn)婦,因為夜間哺乳,睡眠不足,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而皮膚暗黃、失去光澤。所以建議媽媽們在午間保留午休習(xí)慣,盡量保證每天8小時的睡眠時間。媽媽們還可以申請外援,把照顧寶寶的重任交給家人和丈夫,讓自己可以適度休息。
另外,身體毒素沉積也會導(dǎo)致產(chǎn)后膚色暗黃,所以產(chǎn)后媽媽們需要為肌膚排毒,適當(dāng)進行運動,促進身體新陳代謝加快,利用出汗排出毒素。
醋有軟化皮膚,抑制病菌的作用,而鹽水能促使角化組織盡早脫落,所以用醋鹽水洗臉既能使皮膚粗糙變成水嫩,又能讓暗黃的皮膚煥然一新。
做法:水:醋:鹽=9:3:1(質(zhì)量比),鹽在醋和水中溶解以后,浸入毛巾,敷在臉上,待皮膚潤透后即可,早晚各一次。
配方:當(dāng)歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量,玫瑰精油2滴,玫瑰花水適量。
做法:
(1)將6種中藥粉各50克,混合后裝瓶備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。
(3)加玫瑰花水適量,調(diào)成糊狀。
(4)再加玫瑰精油2滴混勻。
用法:用小刷子將自制面膜均勻的涂于臉上,20~30分鐘后洗凈。各種膚質(zhì),四季皆宜,可每周2次。
功效:白芷、綠豆有很好的增白清潔作用;淮山、白及能滋養(yǎng)潤澤,收斂緊實肌膚;當(dāng)歸有活血紅潤淡斑的作用;杏仁含有油脂,能滋潤皮膚;玫瑰精油和玫瑰花水,有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效。
適用者:這組配方有美白、活血、紅潤、緊實、細致肌膚的美容護膚作用。適用于各種膚質(zhì),尤其是老化、粗糙、松馳、黑斑、暗沉的肌膚。
配方:當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
做法:
(1)將以上6種中藥粉各50克,混合后裝瓶備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。
(3)加鮮乳適量調(diào)成糊狀。
(4)再加蜂蜜1ml混勻。
用法:用小刷子將面膜均勻的涂于臉上,20~30分鐘后洗凈,每周2~3次。
功效:當(dāng)歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝,增白淡斑的作用;鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養(yǎng)皮膚。
適用者:這組自制面膜配方有活血淡斑,增白滋養(yǎng)的功效,適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。
產(chǎn)后,大部分因氣血兩虧,而導(dǎo)致皮膚暗黃;為此從美容方面考慮,應(yīng)先著重內(nèi)調(diào),采用食療方法促進面色的改善。
(1)阿膠雞蛋湯
做法:阿膠10克,雞蛋1個。將阿膠放碗中隔水蒸,再用300毫升水沖開,倒入攪勻的雞蛋煮成蛋花湯,加少許食鹽調(diào)服。此法有養(yǎng)血、潤膚、美容養(yǎng)顏功效。
(2)羊肉粥
做法:羊肉100克,當(dāng)歸、白芍、熟地、黃芪各25克,生姜5克,粳米100克。先煎上述4味藥,取汁。將羊肉切細,生姜切片,下米共煮粥食用。此法有溫補氣血,健脾養(yǎng)顏功效。適用于產(chǎn)后血少、容顏不華的女性。
(3)玫瑰紅棗茶
做法:玫瑰花數(shù)朵、紅棗3個,泡茶飲。此茶芬芳入喉,長期飲用可去除體內(nèi)油脂,清除腸內(nèi)宿便,改善內(nèi)分泌失調(diào);還能調(diào)理血氣,使肌膚嬌嫩。每天飲用2杯(500毫升),能輕松瘦身美容。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起