生活中每個女性在生了孩子之后都會坐月子，但是坐月子的時候也會遇到很多問題，自然身體也會有很多不適。那么出女性在生產后，身體會比較虛弱，抵抗力也非常差，所以坐月子期間的護理一定要非常重視，坐好月子對女性身體的恢復是非常有好處的，但是有些產婦會出現(xiàn)月子不適癥狀，那么月子期間出現(xiàn)不適癥狀應該怎么辦？月子不適要注意什么？

1、月子不適要注意

在自然生產過后，孕婦都會出現(xiàn)陰部疼痛的情況，這是很常見的月子不適癥狀。造成這種情況的原因是陰部切開縫合，這種情況在月子期間會逐漸消失。出現(xiàn)了這種情況平時應該多注意休息，不要做劇烈運動，在月子期間要好好的修整。如果是剖腹產，肯定會感覺到腹部切口有疼痛，也會感覺到有麻木感，所以這個時候就要好好的休息調整了。

便秘也是月子不適的主要癥狀。這種情況的出現(xiàn)是因為腸子和胃部在逐漸調整，在以后的日子中會逐漸的消失，所以不用過于擔心。如果出現(xiàn)這種情況建議大家多吃一些助消化的食物，這樣可以很好地改善這種情況，也會對身體的恢復有幫助。

在月子期間很多孕婦都會感到很累，甚至會感覺精疲力竭。這是因為在月子期間孕婦會出現(xiàn)月子不適的癥狀，自然會感覺到很累，但是在休息一段時間之后會逐漸消失疲憊感，慢慢的走出疲憊。

所以出現(xiàn)了月子不適的癥狀一定要認真對待，如果是正常情況那就慢慢的調整，但是如果出現(xiàn)了意外就要及時去醫(yī)院檢查治療。在月子期間最重要的就是休息好，還有不能沾涼水，否則對身體是有副作用的，保護好自己的身體才是最重要的。

2、產后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日?。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息?