很多女性在懷孕期間會(huì)特意吃一些營(yíng)養(yǎng)品,比如說(shuō)鈣片,孕婦確實(shí)需要適量補(bǔ)鈣,孕婦是容易出現(xiàn)缺鈣的,孕婦缺鈣不僅會(huì)影響到自己的身體而且還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,所以孕婦可以吃一些補(bǔ)鈣的東西,那孕婦補(bǔ)鈣太多會(huì)怎樣?孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)有什么癥狀?
孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)造成胎兒的骨頭過(guò)早鈣化,過(guò)硬的胎兒頭骨不僅會(huì)影響順利生產(chǎn),還會(huì)導(dǎo)致前囟門(mén)過(guò)早閉合,一般正常寶寶在1歲左右囟門(mén)閉合,同時(shí)制約寶寶的大腦發(fā)育,影響寶寶的智力發(fā)展。
孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,使胎兒骨骼過(guò)早鈣化,會(huì)導(dǎo)致骨骺提前閉合,使長(zhǎng)骨的發(fā)育受到影響,進(jìn)而使寶寶身高發(fā)育受到限制。
孕婦補(bǔ)鈣太多,腸道中過(guò)多的鈣會(huì)抑制鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵,并導(dǎo)致寶寶免疫力下降、厭食、生長(zhǎng)緩慢、貧血、疲乏。
孕婦補(bǔ)鈣太多,會(huì)使血鈣濃度過(guò)高,鈣沉積在內(nèi)臟或組織,若在眼角膜周邊沉積將會(huì)影響視力,在心臟瓣膜上沉積將會(huì)影響心臟功能,在血管壁沉積將加重血管硬化等。此外,還會(huì)增加寶寶以后患泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦在懷孕初期,鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補(bǔ)鈣,而到懷孕4個(gè)月后,胎兒骨骼、牙齒發(fā)育加速,孕婦每天鈣的需求量逐漸增長(zhǎng)為1000-1200毫克,每天的飲食所含的鈣量已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要,若孕婦沒(méi)有補(bǔ)充足夠的鈣,自身骨骼中的鈣就會(huì)大量流失來(lái)滿足胎兒的需要,會(huì)引起孕婦抽筋、骨質(zhì)疏松、腰疼、腿疼等癥狀,所以孕婦在懷孕四個(gè)月左右就要開(kāi)始適量補(bǔ)鈣了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起