櫻桃是很多人愛吃的一種水果,櫻桃的味道酸甜,具有很多的營養(yǎng)功效,還能夠美容護膚,使肌膚光澤紅潤,櫻桃一般可以直接洗了使用,也不用剝皮,還可以做成果醬儲存著慢慢吃,那么櫻桃果醬怎么做?櫻桃果醬的做法是什么?下面為大家介紹。
食材:櫻桃500克,食鹽、白砂糖適量,檸檬1個
做法:
1、將櫻桃洗凈后去蒂,放入鹽水中浸泡約10分鐘,撈出后去掉櫻桃的核;
櫻桃的營養(yǎng)價值 美容養(yǎng)顏的櫻桃果醬
2、將櫻桃中加入適量的糖和檸檬汁,按照口味添加,拌勻后密封腌制一晚上;
3、將腌制好的櫻桃倒入鍋中,開小火慢慢熬制,(天下養(yǎng)生網(wǎng))在熬制過程中需要不斷攪拌和去沫,一直熬到櫻桃呈現(xiàn)醬狀,用勺子在鍋底劃一下能看到鍋底即可關火。將櫻桃果醬裝入玻璃器皿中密封放入冰箱中保存口味更好!
1、抗貧血
在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質,而鐵是我們?nèi)梭w中需求量最多的微量元素,它與我們?nèi)梭w的造血功能有著息息相關的密切關系。大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關系,缺鐵是生活中最常見的營養(yǎng)缺乏病。櫻桃富含的營養(yǎng)物質非常豐富,常吃櫻桃可以幫助生成血紅蛋白,幫助女性朋友改善容顏,讓女人的氣色越變越好。
2、防治麻疹麻疹
麻疹麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、止痛
櫻桃止痛在民間是廣為流傳的,如果發(fā)生了燙傷和凍傷,有人就會將櫻桃汁涂抹于患處,對于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素,所以櫻桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
4、祛風勝濕,殺蟲
櫻桃還有很好的祛濕功效,常吃櫻桃可以幫助我們有效的補氣養(yǎng)血,對治療我們的關節(jié)疼痛也有很好的幫助。櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
5、抗氧化作用
櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強的植物化學物質,只有在很少的食物中才存在。而我們?nèi)梭w的抗氧化是一項重要的生理功能,而且我們?nèi)梭w的衰老、慢性疾病的產(chǎn)生、某些腫瘤的發(fā)生都與體內(nèi)自由基主導的氧化反應有關。而櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對抗自由基,并且使人體延緩衰老。
6、美容駐顏
櫻桃的營養(yǎng)很全面,它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對于美容養(yǎng)顏有積極作用的物質,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,讓氣色看起來紅潤有光澤。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起