桃子的種類是非常多的，而水蜜桃就是其中的一種，水蜜桃的果肉不僅非常嫩，味道甜甜的，所含有的水分也是非常多的，下面小編給大家介紹了一些水蜜桃的功效和作用，希望對(duì)大家吃水蜜桃有幫助。那么水蜜桃的功效與作用都有什么？吃水蜜桃要注意哪些禁忌？

一、水蜜桃的功效

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏

水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。

2、補(bǔ)氣潤(rùn)肺

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健功效。

3、預(yù)防便秘

水蜜桃中含有一種具有吸收水分的膠質(zhì)物，可以幫我們達(dá)到預(yù)防便秘的作用。水蜜桃中還含有多種具有促進(jìn)食欲，有助于消化的物質(zhì)，如纖維素等。

4、緩解水腫

水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。

二、水蜜桃的作用

1、水蜜桃能利尿通淋

退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫(yī)治黃疸、淋證等。同時(shí)桃花能導(dǎo)瀉，而對(duì)腸壁無(wú)刺激作用。

2、水蜜桃能抗貧血

促進(jìn)血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。

3、水蜜桃能防癌抗癌

桃仁中所含苦杏仁成的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對(duì)癌細(xì)胞有協(xié)同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進(jìn)一步代謝產(chǎn)物，分別對(duì)改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

三、水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

4、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

四、水蜜桃桃子禁忌

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

2、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

3、最好不要給嬰幼兒喂食水蜜桃，因?yàn)樗厶抑泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

5、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

6、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚(yú)同食。

9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。