進(jìn)入了秋季以后，氣溫會逐漸的降低了，尤其是早晚的氣溫比較低，而中午又比較熱，所以這個時候就應(yīng)該隨時的增加衣物，秋季是呼吸道疾病傳播的時期，很多人會出現(xiàn)鼻炎，感冒等疾病，這些疾病重在預(yù)防，那么，秋季防鼻炎發(fā)作怎么處理？秋季如何避免鼻炎復(fù)發(fā)？下面來看看。

1、避免鼻炎復(fù)發(fā)方法

1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再睡，避免感冒。氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機(jī)會。由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時也容易導(dǎo)致急性鼻竇炎的發(fā)生。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預(yù)報，并適當(dāng)添衣。

2.注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

3.增加戶外活動，增強(qiáng)對寒冷的適應(yīng)能力，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。運動可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，可直接噴于鼻腔內(nèi)局部，對于身體的傷害比吃藥小得多。但鼻炎噴劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，盡量減小盲目用藥所帶來的不良反應(yīng)。

5.鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過敏原等沖洗干凈。

6.當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。

2、冷水洗鼻治療鼻炎

冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力，增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。冷水洗鼻方法如下：

1、每日早、晚洗臉時，用干凈井水、泉水或自來水反復(fù)沖洗鼻腔3～5次。

2、沖洗時，放慢呼吸節(jié)奏，先輕輕用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力過猛，以防嗆水。每次沖洗后有清爽、利索、舒適感。

3、鼻炎初期，每日酌情增加沖洗次數(shù)，可止痛、消炎，促進(jìn)早愈。

4、初試者要做好鼻腔刺痛的準(zhǔn)備。冷水洗鼻的感受類似于游泳時鼻腔進(jìn)水，初試者會很不適應(yīng)，很多人也會接受不了，要做好心理準(zhǔn)備。鼻腔功能正常的朋友不要嘗試。

5、不要過度清洗。冷水洗鼻適用于有鼻炎的朋友，每天一到兩次即可，不要過度清洗。

冷水洗鼻要長期堅持，一年四季不間斷才會收到理想的預(yù)防效果。另外，兒童和老人在用冷水洗鼻時尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力，開始洗鼻時要有家人陪同，以免出現(xiàn)意外。

總之，防治鼻炎并沒有想象中的難，只要我們長期堅持，掌握正確的方法必能達(dá)到較好的效果。對于出現(xiàn)不適應(yīng)情況的時候，患者朋友還是最好到醫(yī)生處進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療。