一般的人在夏季的時候每天都會洗澡，而且有的人甚至每天都洗好幾次，現(xiàn)在天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了，但是大部分的人好像還是天天洗澡，雖然沒有出汗，但是夏季剛過還沒有轉(zhuǎn)變過來，有人說秋天每天洗澡不好，那秋天要天天洗澡嗎？秋天幾天洗一次澡比較合適？

1、不需要天天洗

有很多人平時可能比較愛干凈，不管是什么季節(jié)每天都會洗澡，實際上在秋季的時候是不需要每天都洗澡的，因為秋季的時候一般不會出汗，本來秋季就是比較干燥的季節(jié)，天天洗澡不僅對皮膚沒有好處，反而對皮膚是有害的，所以最好不要天天洗澡。

2、出汗多可以洗

當然可能有人說會秋季幾天洗一次澡，一般情況下如果沒有出汗的話，兩三天洗一次澡是比較好的，如果每天出汗比較多，可以增加洗澡的頻率，但是要注意的是就算是每天要洗，一天也最好只洗一次，要不然對皮膚損傷是比較大的。

3、每天洗的壞處

秋季的還是每天洗澡有很多害處，洗澡的時候人體皮膚的水分會有一部分流失，特別是用過沐浴露后就更加，這時候身體的皮膚會變得非常干燥。秋季每天洗澡的話皮膚的抵抗力也會下降，因為皮膚外層的油脂都被洗掉了，對皮膚的保護作用也降低了，很容易出現(xiàn)瘙癢的情況。

4、秋季洗澡注意

秋季洗澡的時候有很多要注意的地方，比如說洗澡的時間最好是在十到十五分鐘左右，沐浴露可以選擇保濕型比較好的，這樣對皮膚的損傷也比較小，洗完澡后可以用一些身體乳，緩解肌膚緊繃的狀態(tài)。