每個(gè)女性都有做好當(dāng)準(zhǔn)媽媽的準(zhǔn)備，孕育寶寶是每個(gè)女性都希望的事情，在懷孕期間雖然很多女性會(huì)身體不適還有可能生完寶寶之后身材走樣，但孕育寶寶仍然是每個(gè)女性最幸福的事情，那么懷孕10周時(shí)候的寶寶生長情況是怎樣的呢？準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間有哪些注意事項(xiàng)？

1、懷孕10周孩子長多大

網(wǎng)曝憑借《我的野蠻女友》和《來自星星的你》大火的全智賢女神懷孕10周了，除了恭喜之余，小編覺得有必要普及一下懷孕10周注意事項(xiàng)

懷孕十周時(shí)孕婦的子宮有以前的兩倍那么大了，已經(jīng)安全度過流產(chǎn)危險(xiǎn)期。胎兒所有主要器官都已經(jīng)發(fā)育完全了。更多的小細(xì)節(jié)也顯露出來，像手指甲和毛絨絨的頭發(fā)，外生殖器也開始顯現(xiàn)。

胎兒的身長會(huì)達(dá)到40毫米，體重13g左右，像一個(gè)扁豆莢。身體所有的部分都已經(jīng)初具規(guī)模，各器官均已形成。胎兒頭占整個(gè)身體長度的一半左右。手腕和腳踝發(fā)育完成，并清晰可見。

胎盤雛形形成。B超可見胎囊開始消失，月芽形胎盤可見，胎兒活躍在羊水中。在以后的3周里，胎兒的長度會(huì)增加一倍左右，接近10cm。

胎兒基本的細(xì)胞結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成了，身體所有的部分都已經(jīng)初具規(guī)模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是這些器官還處于發(fā)育階段，都沒有充分發(fā)育成熟。

他的手、腳、頭以及全身都可以靈巧的活動(dòng)了，透過超聲波可以看到胎兒在羊水中彎彎曲曲地游動(dòng)，偶爾會(huì)伸伸懶腰，變化一下體位，甚至還會(huì)做一次深呼吸。這時(shí)的胎兒繼續(xù)以驚人的速度生長發(fā)育。

胎兒的大腦、眼睛、嘴、內(nèi)耳、消化系統(tǒng)、手、腳開始發(fā)育。整個(gè)身體中頭顯得格外大，幾乎占據(jù)了身長的大部分，面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。尾巴完全消失、眼睛及手指、腳趾都清晰可辨。

因?yàn)樘旱钠つw是透明的，所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發(fā)達(dá)。

上文中給準(zhǔn)媽媽們介紹一下孕育了十周的寶寶的基本常識(shí)，下面我們即將告訴的是媽媽們在懷孕期間的注意事項(xiàng)。

2、懷孕10周的注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)媽媽可以參加很多體育活動(dòng)，尤其是游泳和散步。鍛煉肌肉能幫助孕婦承受孕婦孕期增加的體重，并為分娩過程中對(duì)身體的考驗(yàn)做好準(zhǔn)備，還能讓孕婦在產(chǎn)后更容易恢復(fù)體形。

2、需要準(zhǔn)備做第一次產(chǎn)前檢查!記得要空腹。這次檢查，孕婦會(huì)得到一個(gè)建檔本，以后的每次產(chǎn)檢都會(huì)在上面做記錄。之后每月孕婦都要進(jìn)行產(chǎn)檢一次，孕晚期更要每周產(chǎn)檢一次。

3、吸煙對(duì)胎兒危害極大，胎兒的畸形率與吸煙量成正比，在煙霧彌漫的環(huán)境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香煙中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進(jìn)入母體，從而禍及胎兒。所以孕婦以及家人都不要吸煙。

4、您需要做B超，不僅能對(duì)早期妊娠、異位和異常妊娠做出診斷，而且對(duì)胎兒生長情況及生長速度、胎兒存活、胎兒大小、胎盤位置、胎盤成熟度、羊水多少等進(jìn)行探查。

對(duì)胎兒神經(jīng)管畸形(無腦兒、脊椎裂等)及胎兒體內(nèi)結(jié)構(gòu)異常(如心臟、腎臟異常等)均可做出較準(zhǔn)確的診斷。

5、要檢查自己是否是宮外孕，宮外孕的早期表現(xiàn)是感到下腹一側(cè)有隱痛或酸墜感，婦科檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現(xiàn)不規(guī)則的女性私處出血。輸卵管破裂時(shí)，會(huì)有劇烈的下腹疼痛，很快會(huì)由于腹腔內(nèi)大出血導(dǎo)致休克。

6、孕婦身體可能開始慢慢變形了，體重會(huì)快速增加，本周大概增重0.5kg左右。腰部會(huì)變得更粗，胸部也會(huì)增大，需要換大一點(diǎn)的內(nèi)衣，原來的牛仔褲等緊身衣物也已經(jīng)不合身了不要穿了。

7、孕婦的乳頭上可能會(huì)長出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤滑劑，提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備，所以不要慌張。

8、隨著荷爾蒙的增加，雌激素也急劇增加，這時(shí)女性私處酸性增大，容易感染念珠菌，如果孕婦出現(xiàn)女性私處瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀時(shí)就需及時(shí)處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用護(hù)理液，千萬不能擅自購買，以免買到偽劣產(chǎn)品，影響胎兒健康。

9、孕婦可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會(huì)跟隨著女性私處、子宮頸及陰戶顏色的加深而加深。由于內(nèi)分泌的變化，孕婦的臉上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比懷孕前憔悴。別擔(dān)心，這些現(xiàn)象都是十分明顯及暫時(shí)性的。

10、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽，現(xiàn)在尤其要注意加強(qiáng)鈣和維生素D的補(bǔ)充，每天鈣的補(bǔ)充量應(yīng)在800毫克左右。多喝牛奶，因?yàn)樗缓}質(zhì)，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發(fā)育。

11、多喝水，這可以洗滌身體，并能軟化大便和促進(jìn)消化道內(nèi)食物蠕動(dòng)，對(duì)妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

12、這個(gè)時(shí)期碘和甲狀腺激素對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和增生起著決定性的作用，是一生中補(bǔ)碘的最有效時(shí)期，可以讓胎寶的智力發(fā)育得以正常進(jìn)行，因此需要重視補(bǔ)碘工作。

13、這一周孕婦情緒波動(dòng)可能會(huì)非常大，妊娠反應(yīng)也非常明顯，但要始終記得保持良好的情緒對(duì)胎兒的發(fā)育才有益處。

14、這一周孕婦還不需要進(jìn)行產(chǎn)檢，第一次產(chǎn)檢是在12周，先來了解一下產(chǎn)檢的常規(guī)項(xiàng)目——血常規(guī)檢查。

總結(jié)：有了這些介紹準(zhǔn)媽媽們無需緊張手足無措了，對(duì)比看一下自己狀態(tài)，只要調(diào)整好就能夠一切順利的待產(chǎn)，直至產(chǎn)下健康寶寶。

3、孕期的注意事項(xiàng)

衣著：

我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時(shí)也要注意保暖。如果穿得太緊，會(huì)勒到媽媽，而且寶寶也會(huì)很不舒服，甚至影響胎兒的生長發(fā)育。

飲食：

孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發(fā)育所必需的養(yǎng)分。

因此必須要適當(dāng)增加食物的種類和數(shù)目，才能滿足兩個(gè)人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。

休息與睡眠：

孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小時(shí)左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，因遵醫(yī)囑。

運(yùn)動(dòng)：

妊娠期并非禁止一切運(yùn)動(dòng)，只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于新陳代謝。但千萬不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓，以免車輛的震動(dòng)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

工作：

只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動(dòng)，妊娠末期應(yīng)適當(dāng)減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。

清潔：

孕婦要清洗澡、勤換衣服，以保持體表清潔。要用溫水淋浴，不可坐浴，以免臟水感染身體。

上述是小編從不同方面給大家介紹的孕期注意事項(xiàng)。準(zhǔn)媽媽們一定要注意，那么對(duì)于孕期的防護(hù)知識(shí)大家知道多少?