也不知道為什么最近發(fā)現(xiàn)牙齒好黃，感覺(jué)自己在別人面前都不好意思笑了，平時(shí)自己也都會(huì)用一些美白的牙膏，但是好像沒(méi)有什么用，有人說(shuō)用小蘇打刷牙可以美白牙齒，剛開(kāi)始用著感覺(jué)有點(diǎn)怪怪的，后來(lái)就習(xí)慣了，那小蘇打刷牙一周幾次？小蘇打刷牙一天幾次？

1、小蘇打刷牙一周幾次

小蘇打刷牙，分為直接用小蘇打刷牙和小蘇打加水刷牙，這兩種方法的使用頻率是不相同的。

(1)直接用小蘇打刷牙

1周最多3次。

直接用小蘇打刷牙的話，小蘇打能夠直接接觸牙齒、牙齦和口腔，這樣一來(lái)其腐蝕作用會(huì)稍強(qiáng)一些，對(duì)應(yīng)的清潔作用也會(huì)增強(qiáng)，1周最多用3次就好了，用的太多容易刺激牙齒、牙齦和整個(gè)口腔。

(2)小蘇打加水刷牙

小蘇打本身是堿性物質(zhì)，但加了水后會(huì)被溶解，變?yōu)槿鯄A性物質(zhì)，這樣一來(lái)對(duì)牙齒、牙齦、口腔的刺激性和腐蝕都會(huì)減弱，清潔也變得更加溫和，這樣的小蘇打是可以天天用來(lái)刷牙的，而且堅(jiān)持一段時(shí)間后，美白牙齒的效果會(huì)更明顯。

2、直接用小蘇打刷牙方法

和平時(shí)正常刷牙一樣，在牙刷上擠上牙膏后，在牙膏上灑入約2克左右的小蘇打，然后開(kāi)始刷牙，刷夠一分鐘后，再用清水洗漱。直接用小蘇打刷牙，就像平時(shí)我們用鹽刷牙一樣，小蘇打顆粒能夠直接摩擦牙齒，在摩擦的過(guò)程中，幫助清除牙齒上的污垢。

3、小蘇打加水刷牙方法

小蘇打加水刷牙的話，要先加水再刷牙，而且無(wú)需使用牙膏。我們可以先在勺子上調(diào)制，在勺子上倒入平時(shí)刷牙用牙膏的量的小蘇打，然后再加一點(diǎn)點(diǎn)水進(jìn)行調(diào)和，小蘇打和水的比例是3：1，調(diào)和好后直接用牙刷沾著刷牙即可，同樣刷滿一分鐘。

4、不宜長(zhǎng)期使用

不管是用以上哪種方式刷牙，都不可長(zhǎng)期使用，當(dāng)牙齒上的牙垢已經(jīng)被清除后，就要暫停使用一段時(shí)間。上面說(shuō)了小蘇打加水后，會(huì)變成弱堿性，但究其本質(zhì)，仍舊是堿性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用堿性物質(zhì)刷牙，容易損傷牙釉質(zhì)，破壞牙本質(zhì)，同時(shí)，在刷牙時(shí)，小蘇打中的成分或多或少會(huì)被吃進(jìn)去，長(zhǎng)期如此，也不利于人的身體健康。

5、健康牙齒是純白色的嗎

很多人萌生洗牙的想法，都是想要通過(guò)洗牙而擁有如廣告模特般的潔白牙齒，其實(shí)大家可能有所不知，一口健康的牙齒本來(lái)就是應(yīng)該略帶黃色的，正常牙的結(jié)構(gòu)是一層較為透明的牙釉質(zhì)內(nèi)包含有淡黃色的牙本質(zhì)，因此能夠透出部分牙本質(zhì)的顏色，所有是略帶都黃色的。