枇杷是一種酸酸甜甜的水果，枇杷的營(yíng)價(jià)值較高，可以促進(jìn)食欲，且枇杷有很高的藥用價(jià)值，可以潤(rùn)肺止咳。你知道枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？孕婦吃枇杷要注意什么？今天，就給大家講一講枇杷有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和注意事項(xiàng)，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

1、枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對(duì)于食欲不好，消化功能下降的孕婦來(lái)說(shuō)是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來(lái)止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。

另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來(lái)源。

枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行可愛(ài)冒。

2、孕婦吃枇杷注意事項(xiàng)

1雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過(guò)量食用，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。

2枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3脾虛泄瀉者忌食。

4多吃枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過(guò)量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個(gè)。

5需注意枇杷仁有毒，不可食用。

3、吃枇杷方法

第一步：洗凈，皮上臟就不說(shuō)了，關(guān)鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來(lái)了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。

孕婦吃枇杷是有好處的，但是過(guò)量食用就有害了。針對(duì)孕婦的特殊體質(zhì)，不止是枇杷，懷孕期間，很多食物都應(yīng)該特別小心，避免病從口入，給自己和寶寶帶來(lái)危害。

4、冰糖枇杷水梨甜湯

材料

水梨（大）1顆枇杷5顆冰糖(60ml)1/4杯

做法

step1

準(zhǔn)備材料。水梨洗凈不用削皮（當(dāng)然要去皮也可以的），切2-3cm塊。

step2

枇杷剝皮，切半，去籽，中芯的膜也要去掉。

step3

枇杷水梨放鍋里加入冰糖，注水至起碼蓋住所有食材。

step4

大火煮滾，轉(zhuǎn)小火，攪拌冰糖至溶解。

step5

蓋上鍋蓋，小火煮30分鐘。快煮好時(shí)，打開(kāi)試甜度，可加冰糖或加水再燒開(kāi)調(diào)節(jié)。