所有的家長都希望自己的寶寶能有個健康的身體,希望自己的孩子在各方面都不會比其他孩子差,但是生活中還是會有很多影響身高的因素存在,比如一些錯誤的生活行為,對孩子的成長危害很多,那么耽誤寶寶長個的行為有哪些?寶寶缺鈣的誤區(qū)你知道嗎?
“多吃飯,好長個兒”是很多家長的思維,每天端著飯碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常見的場景。事實上,這不僅造就了小胖子,還可能導(dǎo)致長不高。研究發(fā)現(xiàn),人在饑餓狀態(tài)下,會促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長激素,可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌,導(dǎo)致寶寶長不高。因此,和大人們一樣,寶貝的飲食最好八分飽。
在車水馬龍的鋼筋水泥世界里,孩子們的休閑時間多數(shù)都是呆在家中玩電子游戲或者看電視,曬太陽的時長大大減少。而陽光中的紅外線可使血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒,加速體內(nèi)維生素D的合成,改善血液中鈣、磷代謝,促進(jìn)生長發(fā)育,并能預(yù)防貧血和佝僂病。因此,想讓孩子快長個兒,多帶他去戶外吧,除了可充分沐浴陽光,跑跑跳跳既增加了運動量,也對骨骼發(fā)育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4點,每天2個小時即可。
看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具,你會覺得欣慰嗎?受玩具吸引,很多寶寶一坐就是幾個小時,這對其身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展十分不利。運動時,尤其是走、跑、跳等運動,會拉扯關(guān)節(jié),使身體的長骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育,刺激身體分泌生長激素,有助長高。建議從一出生就有意識地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成運動習(xí)慣,1歲以下可以幫他們進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí),爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利于寶寶生長發(fā)育;1-2歲的寶寶多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。
3周歲后開始上幼兒園,多數(shù)寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床,這無形中影響了孩子的身體發(fā)育。因為人只在睡眠時才分泌生長激素,清醒時并不分泌。所以要讓寶寶有足夠睡眠,晚上提早在寶寶臥室打開暖色燈,讓臥室安靜,給寶寶快速入眠的環(huán)境。早起后,不要讓寶寶和自己一起醒,計算好時間,盡量讓寶寶多睡會兒。
靠補(bǔ)鈣長個兒成了現(xiàn)在不少家長的普遍做法,但事實上,過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合,影響骨骼發(fā)育。兒童在發(fā)育階段,隨年齡增長,骨骺線逐漸閉合,骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前,增長的幅度和潛力都較大,如果提前閉合,必然使寶寶身高受限。因此,給寶寶補(bǔ)鈣不能過度。其實,只要寶寶不偏食,營養(yǎng)均衡,堅持喝牛奶、曬太陽,基本不需要補(bǔ)鈣。等年齡大一些,除奶制品,還可食用豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補(bǔ)充鈣質(zhì)。
上文就是小編給大家介紹的耽誤寶寶長個的行為,媽媽們以后千萬要注意了,下面我們一起來了解一下寶寶缺鈣的誤區(qū)有哪些?
1.不易入睡、夜驚、夜啼,不是寶寶缺鈣的表現(xiàn)
不易入睡的寶寶有很多原因,幾乎都跟缺鈣無關(guān)。年齡在三個月之前,也許是生理或心理引起的腸絞痛;七八個月大的寶寶,通常是分離焦慮的開始,和媽媽同床共眠也許就可解決問題;更大的孩子夜驚,則像是夢游一樣,不需要擔(dān)心,只要白天少看一些太刺激的電視/電玩,就可以改善。
2.夜間盜汗,也不是缺鈣的表現(xiàn)
嬰兒的自主神經(jīng)還未成熟,因此常常晚上熟睡時,會盜汗&手腳冰冷,這都是正常的反應(yīng)。有些寶寶甚至盜汗至枕頭全濕,可是摸摸手腳,卻又是冰冷的,害得爸爸媽媽不知道該脫衣物,還是添加衣服。解決的方法是,不論室溫高或低,爸爸媽媽穿幾件覺得舒服,寶寶就穿幾件。孩子的床可以鋪上毛巾或保潔墊,盜汗全濕,就抽掉換一條新的,不需要叫醒寶寶。
3.煩躁、愛哭鬧、坐立不安,趕快看醫(yī)生
寶寶沒由來的哭鬧,除了心理因素造成的腸絞痛之外,通常是真的生病了,比如說牛奶蛋白過敏,胃食道逆流,中耳炎,泌尿道感染…等等??傊烊タ葱嚎漆t(yī)師就對了,在家亂補(bǔ)鈣片是沒有用的。
4.出牙晚、牙齒排列參差不齊,只是體質(zhì)而已
每個寶寶長牙的時間各有不同,有人四個月就冒牙,也有晚至一歲后才長,這都是正常的,跟體質(zhì)比較有關(guān)系,和缺不缺鈣無關(guān)。如果遺傳媽媽櫻桃小嘴,口腔空間較小,牙齒沒地方可長,可能就會參差不齊,但是依然跟缺鈣無關(guān)??偠灾瑥囊粴q開始定期看兒童牙醫(yī),平時做好口腔衛(wèi)生,不要亂補(bǔ)鈣片,才不會捨本逐末。
5.枕禿圈明明就是正常的
嬰兒的頭髮出生之后,因為新陳代謝較快,會有一陣掉髮期,常常發(fā)生在后腦勺處,形成一圈「枕禿區(qū)」。有些寶寶睡覺時會左右甩頭,家長還誤以為是因此而把頭髮都磨禿了,其實這都是庸人自擾的誤會。更別提這枕禿圈跟缺鈣,根本是八竿子打不著關(guān)系的事兒。
總結(jié):以上就是小編給大家介紹的耽誤寶寶長個的行為,大家對寶寶長個是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識了呢?寶寶缺鈣是經(jīng)常見到的現(xiàn)象,但是也不能盲目的補(bǔ)鈣,寶寶缺鈣的誤區(qū)媽媽們一定要好好了解一下,希望本文的講解能夠幫助你更好的照顧寶寶。
1、適當(dāng)性補(bǔ)鈣每天適當(dāng)性補(bǔ)鈣,是未雨綢繆的好辦法。每天給寶寶補(bǔ)適量的鈣,無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ),你就不用擔(dān)心寶寶是不是缺鈣了。
2、預(yù)防性補(bǔ)鈣每天預(yù)防性補(bǔ)鈣,是防止亡羊補(bǔ)牢的好辦法。不管媽媽們是用什么辦法補(bǔ)鈣,一定不要等到寶寶有缺鈣癥狀出現(xiàn)的時候才去補(bǔ),這個時候已經(jīng)晚了。要知道:鈣在人體中的含量是動態(tài)的,并不是寶寶今天不缺鈣,明天也就不缺。鈣會流失,新生寶寶尤其容易缺鈣,如果他拉稀,或者吸收不好,都容易影響鈣的吸收;此外,鈣還會在更新中代謝掉,這個時候?qū)殞毶L最快,鈣的更新速度也最快。所以,對于嬰幼兒是要用補(bǔ)鈣的方法預(yù)防缺鈣。
3、日常性補(bǔ)鈣每天補(bǔ)鈣是個日常性的行為,旨在對寶寶體內(nèi)鈣的微調(diào),不要過猶不及。是因為補(bǔ)鈣要把握度,量要足,但也不能過量。每個孩子的情況和需補(bǔ)鈣量都不同,像遠(yuǎn)遠(yuǎn)這樣的寶寶,一直是母乳喂養(yǎng),長得很好,健康壯實,一天補(bǔ)300毫克的鈣就行了。當(dāng)然,媽媽在給遠(yuǎn)遠(yuǎn)的日常補(bǔ)鈣還需要注意這問題:
4、間接性補(bǔ)鈣媽媽補(bǔ)鈣=寶寶補(bǔ)鈣。如果是用母乳喂養(yǎng)的寶寶,或者混合喂養(yǎng)的寶寶,這一條非常重要。寶寶此時還是以母親的奶為主食,媽媽身體的含鈣量對寶寶的補(bǔ)鈣影響很大,而且母乳中的鈣是很好吸收的。只有媽媽補(bǔ)充了足量的鈣,母乳中含鈣量才會多,寶寶也就成為媽媽補(bǔ)鈣的最終受益者了。
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