很多人都知道女性長斑的情況，但是卻不太關(guān)注男性是否長斑，其實到了一定年齡不管是男性還是女性都很容易長斑，只是男性對此不是很在意，但是長斑還是會影響美觀，所以也需要去除斑點，那么男人長斑的原因是什么呢?怎么去除男人臉上的斑呢?

1、男人臉上長斑的原因

1、忽視護膚

不少男人認(rèn)為皮膚護理是女性的專利，男人用不著護理皮膚。于是不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。

2、強光照射

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，強光和紫外線會對皮膚造成損害，所以皮膚會出現(xiàn)曬傷、曬斑，加速皮膚老化。

3、錯誤刮須

男人總是要剃胡子的，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

4、日常習(xí)慣

男人們抽煙、熬夜、喝酒、應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，休息不充足，都會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。應(yīng)酬過多皮膚泛油光。而飲食無規(guī)律會造成長斑。

5、皮膚缺水

在干燥的環(huán)境中，皮膚中的水分非常容易流失。由于皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。如果皮膚缺水的話，皮膚就會沒有柔軟度，變得沒有光澤了。

臉上也干枯枯的，還會長出皺紋呢。平時沒有護理好，經(jīng)常不擦上補水護膚品就這樣出門，呆在干燥的環(huán)境中，比如在辦公室待上一天，臉上絕度是干巴巴的，這樣就會引起皮膚的小皺褶，臉部出現(xiàn)陰影，因而導(dǎo)致臉色暗黃。

6、飲食不均衡

相信很多宅男們居家多以零食、外賣為主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養(yǎng)不均衡是肌膚的最大殺手之一，也是臉上色素沉淀產(chǎn)生色斑的元兇之一。

上述就是小編給大家介紹的關(guān)于男人臉上長斑的一些原因，主要還是飲食不合理、生活不規(guī)律、忽視護膚等等。那么如何祛斑呢?

2、男人臉上長斑怎么辦

1、面膜敷臉

①用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。沒有中成藥。

②取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進行按摩。

③新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時候清洗干凈即可。

④選擇成品紅酒面膜，也可以自制紅酒面膜。自制時，將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以，然后拿出來敷臉。

⑤白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做。

2、食療偏方

可用水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

3、飲食調(diào)理

平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用。

4、清潔防曬

想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。

紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于男人長斑的幾個原因和簡單的祛斑方法，希望男人能夠重視皮膚的保養(yǎng)，保養(yǎng)皮膚并不是女人的專利。好的飲食習(xí)慣，規(guī)律的生活起居，正確的護膚保養(yǎng)很重要!

3、預(yù)防長斑的常用方法

1、?；瘖y皮膚要保證絕對的卸妝和清潔

想要趕走斑點，我們就要看看斑點是怎樣滋生出來的。經(jīng)?；瘖y的美眉們，斑點滋生得會更快，這是為什么呢?由于化妝品當(dāng)中都含有較多的金屬成分，美眉們清晨化妝，到了晚上才卸妝，一整天的時間，化妝品都停留在皮膚表面，再加上周圍環(huán)境的影響，流汗、污垢等等，很容易造成皮膚的黑色素沉積，從而在皮膚表面形成斑點。因此，針對于愛化妝的美眉們來說，需要認(rèn)真徹底地進行卸妝，在卸妝后還要保證對皮膚的再次清潔，務(wù)必要清潔徹底，避免讓彩妝殘留在皮膚表面而沉積黑色素。

2、調(diào)整自身的內(nèi)分泌

美眉們?nèi)绻庠诘钠つw表面保養(yǎng)得很好，清潔也到位，那么，皮膚長斑還有一個非常重要的原因，你就是身體內(nèi)部的內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是體內(nèi)的激素變化，它不僅會令女性長斑長痘，而且還會導(dǎo)致失眠、多夢、情緒不穩(wěn)定、易怒暴躁、食欲下降等各種問題。因此，美眉們需要調(diào)整自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，來趕走臉上的斑點。如何調(diào)理內(nèi)分泌，這需要美眉們首先保持好的心態(tài)，不穩(wěn)定的情緒會加重內(nèi)分泌失調(diào);其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、適當(dāng)運動、飲食規(guī)律等等，逐漸讓身體的內(nèi)分泌恢復(fù)到正常狀態(tài)。

3、控制美白產(chǎn)品的使用量

絕大多數(shù)的美白產(chǎn)品當(dāng)中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，而頻繁地使用美白產(chǎn)品則會導(dǎo)致臉上長斑。有些美眉會很疑惑，這美白產(chǎn)品不就是美白淡斑的?