夏天由于天氣炎熱很多人都喜歡吃冰的東西和和冷飲，而雪糕就是夏天比不可少的零食，很多人都喜歡吃雪糕，很多女性朋友也不例外，甚至懷孕之后也喜歡吃，那么孕婦夏天可以吃雪糕嗎？夏天孕婦吃雪糕會(huì)有什么影響呢？夏天孕婦吃什么降溫效果好？

1、夏天孕婦可以吃雪糕嗎

孕媽媽的體溫比常人要高一些，一到夏天更是痛苦。吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法，可是孕媽媽能吃冰棍嗎?會(huì)不會(huì)傷害到胎寶寶呢?

其實(shí)對于常人來說，大量吃冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣。由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛。由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動(dòng)加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。

①?zèng)鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。

②胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮里有時(shí)會(huì)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。

③孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

④冰棒中含糖分較高，無節(jié)制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。

⑤吃的冰棒干凈嗎，是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)，有沒有過保質(zhì)期，這些問題也會(huì)影響孕婦的身體。

⑥孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

所以，總的來說，只要確保清潔，孕婦還是可以吃冰棒的，因?yàn)楸糁械哪毯械鞍踪|(zhì)，媽媽適度食用，可使皮膚白滑，但是孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。因?yàn)樵袐D吃太多冰的東西會(huì)使子宮產(chǎn)生收縮或是造成孕婦腹瀉，這對胎兒和準(zhǔn)媽媽都有不好的影響。還有一種說法則是吃冰凍食物會(huì)影響胎兒氣管，不過此方面目前并沒有確切證據(jù)。

在這個(gè)炎熱的夏天，很多人都會(huì)頭疼，動(dòng)一動(dòng)就渾身臭汗就連洗澡都能洗出汗來。那么夏天到了我們應(yīng)該如何降溫呢?孕婦又該吃什么降溫呢?下面就和小編一起去看一看吧!希望小編的文章可以給大家?guī)韼椭?

2、夏天孕婦吃什么降溫

1、水果

孕婦很適合吃水果。在孕早期，孕媽咪最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

夏季水果品種豐富，很多準(zhǔn)媽媽因沒有胃口而大量進(jìn)食水果，體內(nèi)攝入了大量糖分，而且很多準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)量又很小，造成了體重迅速增加，再加上孕期的生理變化容易導(dǎo)致糖代謝紊亂，極易發(fā)生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病如控制不及時(shí)，不僅影響母親健康，而且易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、羊水過多等情況，嚴(yán)重的還會(huì)因母體血糖水平過高、體重過多增加，使胎兒巨大，造成分娩困難，增加難產(chǎn)、新生兒產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

因此，專家建議準(zhǔn)媽媽，夏季水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不宜超過200克，并且選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西紅柿、黃瓜等，千萬不要無限量地吃西瓜等高糖分水果。

2、水分

炎炎夏季，準(zhǔn)媽媽的新陳代謝比平時(shí)有所增加，生理負(fù)荷加大，再加上氣溫較高，容易脫水，極易發(fā)生中暑，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，但盡量少吃冷飲，胎兒受不了太多冷的刺激，而且子宮也會(huì)收縮或造成準(zhǔn)媽媽腹瀉。對準(zhǔn)媽媽來說，白開水、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶都是很不錯(cuò)的補(bǔ)水食品。

結(jié)語：看完小編的文章相信大家對于夏天孕婦吃什么降溫都有了一定的了解了，畢竟孕婦是我們家里的希望，未來的希望。有一點(diǎn)都疼腦熱的都會(huì)牽絆全家人的心，希望小編的文章可以幫助到新媽媽們，讓他們度過一個(gè)涼快的夏天!

3、孕婦吃雪糕有什么影響

(1)引起腸胃不適

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

(2)引起胎動(dòng)不安

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。所以，雪糕、冷飲、冰棍、冰激凌、冰鎮(zhèn)水果等，在孕期都不宜多食。

(3)引起上呼吸道感染

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，甚至能引起上呼吸道感染。