女性在月經(jīng)期間如果護(hù)理不當(dāng)很容易出現(xiàn)不適癥狀，因此需要做好調(diào)理工作，那么女性經(jīng)期時為什么會有血塊？女性經(jīng)期出現(xiàn)血塊的原因有哪些？出現(xiàn)這一癥狀的原因有很多，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體方法，以及經(jīng)期護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

1、女性經(jīng)期為什么有血塊

1、經(jīng)血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關(guān)，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。

2、月經(jīng)中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經(jīng)不調(diào)的癥狀，大多是由于女生體內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落，所引起的出血癥狀。

3、若是有月經(jīng)量多丶血塊多，這是因血瘀的情況而長期出現(xiàn)，一定要做要及時的調(diào)理，如果是比較嚴(yán)重的情況最好去醫(yī)院檢查，看是否為其它病因所導(dǎo)致的；

4、月經(jīng)有血塊也可能是肝氣郁結(jié)，血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底。

2、月經(jīng)有血塊該怎么辦

1、注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。

2、飲食上忌生冷

到經(jīng)期結(jié)束前，食物要以溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。

3、避免過勞

如果休息不足，對正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜。

4、愉悅心情

保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進(jìn)血液流通。

5、多攝取維生素C、E

維生素C丶E能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感?？蓮陌艠坟紙怨季G色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。

血塊的發(fā)生代表你的身體有異常，雖然姨媽麻煩，女人們口口聲聲的說不來就好了，可是還是為它緊張，這下可別嘚瑟了，趕緊護(hù)理自己的身體吧，讓血塊盡早消失，讓月經(jīng)順順利利。

3、經(jīng)期吃什么菜好

1、菜花、胡蘿卜

月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。

2、菠菜

有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。

3、南瓜

由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會。

4、大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強(qiáng)烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。