我們生活中的飲品有很多，不同的飲品有不同的營養(yǎng)價值，相信大家應該都喝過紅牛，那你們知道經(jīng)常喝紅牛的壞處有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下經(jīng)常喝紅牛有什么危害呢？下面，給大家具體介紹一下經(jīng)常喝紅牛的危害。

1、喝紅牛的壞處

1.失眠

紅牛含有咖啡因，這種物質(zhì)對人體有好處也有壞處，提神醒腦的功效在白天時可以幫助人提高工作和學習效率，但晚上的話就會引起失眠，因此，紅牛最好不在晚上喝。

2.增加心臟負荷

紅牛中鉀離子和鈉離子的含量都較高，并且還含有促進腎上腺素分泌的成分，喝紅牛之后往往會出現(xiàn)心跳加速，血壓升高的現(xiàn)象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發(fā)疾病。

3.引起鉀鈉血癥

紅牛是一種功能性的飲料，主要是針對運動員的，這種飲料能補充大量運動失去的鉀鈉離子，而正常人沒有經(jīng)過大量的運動，喝這種飲料往往會出現(xiàn)體內(nèi)鉀鈉離子偏高的現(xiàn)象，長期食用容易出現(xiàn)高鉀高鈉血癥。

4.防腐劑的蓄積

紅牛需要長時間的保存，添加防腐劑是難以避免的，長期喝這種飲料會導致體內(nèi)防腐劑不能及時的被分解和排泄，會在體內(nèi)蓄積，損害健康。

2、哪些人不適合喝紅牛

1.兒童

紅牛屬于成年人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的睡眠。

2.孕婦

孕婦不宜喝紅牛，否則會增加孕婦流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險，不過產(chǎn)婦在產(chǎn)強可以喝一些紅牛，補充能量，以便順利生產(chǎn)。

3、紅牛適合什么人喝

1.運動員

紅?？梢哉f是針對運動員設計的，這類飲料能及時的為運動員補充能量、離子還能提神醒腦。

2.長時間工作的人

滿18歲的晚上沒休息好感覺疲勞，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司機、從事腦力勞動的人喝紅?？梢跃徑馄?，促進新陳代謝還有提神的功效。