女性在坐月子期間是需要做好保暖工作的,但是夏季天氣炎熱,也需要正確解暑,那么夏天坐月子能不能開空調?坐月子開空調有什么影響?夏天坐月子可以開空調、吹電扇,都是非常不錯的降溫方法,但是也需要掌握正確的方法,下面就來詳細了解吧。
可以開空調。夏季炎熱,如果不開空調一味地“捂”,只會造成室內溫度過高,對大人小孩均不利,還可能會中暑。所以,為了保證溫度適宜和空氣流通,夏季坐月子是可以開空調的。
夏天利用空調降低室溫,對于產婦坐月子是有好處的。
因為女性剛生完孩子,身體汗腺分泌比較活躍,極易出汗。而夏季天氣炎熱,倘若盲目聽信老傳統(tǒng),堅持“捂”,不開空調,那么房間內的溫度過高,人體的熱量難以順利排出,不但媽咪和孩子都會起痱子,而且還會中暑,甚至會滋生細菌,阻擾產后的順利恢復。
所以夏季坐月子,保持適宜的室內溫度是非常重要的,完全可以借助于空調這一控溫神器。
可以開風扇。但電風扇不要直接吹向產婦和新生嬰兒,應將電風扇固定在一個方向吹向屋頂或墻壁,這樣利用返回來的風,使室內空氣流通,既達到降溫的目的,又對產婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風扇,以免熟睡后著涼。
1.不要急于吹空調
在開空調降溫的過程中,新媽咪和孩子都不要急于待在空調房間中,而是應該在室外等待。等到室溫降到26℃左右時,再進入。并注意,空調風不可以直接吹向產婦。
2.溫度不能太低
對于新媽咪來說,對溫度的感覺會比普通人高上1-2度,所以空調就不能打得太低,一般將室溫降到25-28℃便可,以免受涼感冒。而且,在空調房里,應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子,避免受寒。
3.別總待在空調房間
女性懷孕后,多會發(fā)胖,而且會有不同程度的水腫。想要解決這一問題,就要靠產后“出汗”。所以,不要總待在空調房間,適當走出房間,讓身體出出汗。同時,家人可在這段時間通風換氣,以此來保證空氣清新,又避免產婦在換氣時候被風吹到而著涼。
1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況:產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實。
2、冷飲傷牙又傷胃,產后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
4、過飽會影響消化功能:產婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐,每天可進食5~6次。
5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產后,淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。
6、過咸食品會加重水腫情況:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫。
7、過硬食物不利于消化:產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良。
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