小孩發(fā)燒是很常見的病癥，主要是由于其他疾病引起，這一癥狀會對小孩帶來很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么小孩發(fā)燒吃什么好？吃哪些水果有助于退燒？下面就來詳細(xì)了解小孩發(fā)燒吃哪些食物有助于退燒，以及日常護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

1、小孩發(fā)燒吃什么水果好

香蕉：可以在孩子發(fā)燒時食用，能增加孩子食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

2、小孩發(fā)燒時需注意什么

1、補充水分

水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2、服糖鹽水

小孩發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內(nèi)可眼500毫升。同時可補充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。

3、注意室內(nèi)通風(fēng)

開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫?zé)崆胰沓龊?，可脫掉過多的衣物。

4、注意寶寶臥床休息

給予清淡、易消化、有營養(yǎng)食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。

溫馨提醒：小孩發(fā)燒吃什么？多喂白開水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促進(jìn)毒素排出，才有利于疾病的恢復(fù)。另外，需要注意的是，小孩發(fā)燒期間不要吃涼的，建議媽媽把水果溫?zé)嵋幌略俳o小孩吃哦。

3、小孩發(fā)燒的誤區(qū)

誤區(qū)1：孩子感覺發(fā)熱就是發(fā)燒了

寶寶喊熱，媽媽一摸確實體溫很高。但這就是發(fā)燒了嗎？其實孩子感覺身體發(fā)熱的原因很多：用力的玩、哭，以及剛從溫暖的被窩中出來，或在熱天處于戶外等，但在這些情況下，孩子的皮膚溫度在10—20分鐘內(nèi)就能恢復(fù)正常，所以發(fā)熱的孩子不一定是發(fā)燒了哦！

但如果孩子仍是感覺發(fā)熱不舒服，媽媽可以先通過孩子手心和頸后的溫度，初步判斷體溫是否正常。當(dāng)然，使用體溫計測量體溫可以最準(zhǔn)確的判斷孩子是否發(fā)熱：通常用肛表測量直腸溫度，尤其是對小嬰兒會較為準(zhǔn)確(正常體溫為37℃--38℃)；也可測量腋下或頸部的溫度(正常體溫為36℃--37℃)。學(xué)齡前寶寶最好不要用口表測量體溫，以免發(fā)生意外。

誤區(qū)2：發(fā)燒對身體有害

寶寶發(fā)燒了，肯定是病毒入侵導(dǎo)致感冒了！這是很多家長第一時間的想法。實際上發(fā)燒并不都是對身體有害的。發(fā)燒會啟動身體的免疫系統(tǒng)，是身體保護(hù)機(jī)制之一。普通發(fā)燒(37.8—40℃)可以幫助生病兒童抵抗體內(nèi)感染，通常是對身體有好處的。當(dāng)然啦，寶寶發(fā)燒雖然并不是壞事，但家長還是不能掉以輕心，要好好照顧好小寶哦。

誤區(qū)3：發(fā)燒會燒壞大腦(發(fā)燒超過40℃是危險的)

寶寶發(fā)高燒了，會不會燒壞腦子的。相信很多家長都曾聽說過這樣的說法，所以當(dāng)寶寶燒到39℃以上時，爸媽都用盡法寶想要把寶寶體溫降下來。事實上，發(fā)燒合并感染并不會對大腦造成損傷，所以一般情況下，是不用擔(dān)心寶寶會燒壞腦或者落下什么后遺癥。

但是當(dāng)體溫高于42℃時，發(fā)熱才會對大腦造成傷害，并且只有當(dāng)身體處在極端的環(huán)境溫度下時，體溫才會高到這種程度(比如在熱天把孩子關(guān)在封閉的車?yán)?。當(dāng)寶寶發(fā)高燒時相信大部分爸媽都已經(jīng)坐不住要把寶寶往醫(yī)院送去了，在醫(yī)生的照料下，寶寶體溫肯定不會高到那種程度，所以爸媽不必太過擔(dān)心。

誤區(qū)4：孩子很容易因發(fā)燒導(dǎo)致驚厥

寶寶發(fā)燒引起驚厥，是3歲以下寶寶常見的急癥，因為他們的大腦功能還未發(fā)育熟。如果寶寶在家中突然發(fā)生驚厥，媽咪一定不要驚慌，也不要拍打、搖晃或大聲呼喚寶寶，更不要把寶寶緊緊摟抱。

事實上，只有4%的兒童會發(fā)生熱性驚厥。專業(yè)兒科醫(yī)生指出，即便沒有藥物治療，大部分孩子的抽搐也可能在短時間內(nèi)緩解，所以正確的做法是：家長最好不要隨意搬動孩子，注意保持孩子頭部側(cè)向一邊，避免口腔中的黏液吸入氣管造成窒息，同時將寶寶的衣領(lǐng)解開，以免過緊影響呼吸。

誤區(qū)5：熱性驚厥是有害的

熱性驚厥多表現(xiàn)為突然意識喪失，眼球上翻，面部肌肉僵直，痙攣或抽搐等。熱性驚厥雖然看起來可怕，但它通常會在5分鐘內(nèi)停止發(fā)作，并且不會造成身體的永久損傷。它也不會令兒童有更大風(fēng)險。但是在下次發(fā)燒時，可能會有復(fù)發(fā)傾向。如果驚厥現(xiàn)象超過5分鐘，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療。

誤區(qū)6：治療發(fā)燒必須吃藥

發(fā)燒38度以下，如果寶寶精神好，只需多喝水，補充維生素C含量多的水果，優(yōu)先使用物理退燒地方法，例如用冷毛巾外敷，使用退熱貼。

一般當(dāng)寶寶在體溫達(dá)38.5℃以上時才考慮使用退燒藥，而且每次服藥中間一定要間隔4--6小時，多飲水，為避免胃腸刺激，宜在飯后服用。退熱藥治標(biāo)不治本，可能掩蓋病情，應(yīng)密切觀察寶寶的病情變化。不同的退熱藥最好不要隨意互相并用，退熱藥也不可自行增加使用次數(shù)或增加劑量。用藥時間不要超過3天。

誤區(qū)7：如果不及時退燒，體溫會一直升高

寶寶發(fā)燒時爸媽們都會很緊張地給寶寶嘗試各種退燒方法，他們普遍認(rèn)為如果不及時給寶寶退燒，寶寶的體溫會一直升高，繼而容易“燒壞腦”。其實，每個人的大腦內(nèi)都有個“恒溫調(diào)節(jié)器”，所以由感染引起的發(fā)熱，體溫常會在39.5—40℃達(dá)到最高點，而很少會超過40.6—41.1℃。而且正如前文提及，只有當(dāng)身體處在極端的環(huán)境溫度下時，體溫才會高到像后者這種程度。

誤區(qū)8：體溫降下來后，就不會再反彈

大部分由病毒感染引起的發(fā)熱通常會持續(xù)2—3天。因此，當(dāng)藥力逐漸減弱，體溫就會回到原來的水平并需要再次治療。只有徹底制服了病毒時，發(fā)熱才會消失。

誤區(qū)9：如果發(fā)熱時體溫很高，說明病情很嚴(yán)重

發(fā)熱時體溫高，引起的原因不一定嚴(yán)重。一些家長認(rèn)為寶寶體溫一直降不下來，導(dǎo)致感染的原因肯定很嚴(yán)重。事實上，對藥物沒有反應(yīng)的發(fā)熱可能是由病毒或細(xì)菌造成的，與感染源的嚴(yán)重性無關(guān)。

如果孩子出現(xiàn)高熱持續(xù)不退、精神萎靡、呼吸急促、面色灰暗、咳嗽加重等情況，即使體溫不高也需及時就醫(yī)。

誤區(qū)10：口腔溫度在37.1-37.8℃是低燒

在這范圍內(nèi)的溫度是正常的。體溫在一天之中是有變化的，它一般會在下午和傍晚時達(dá)到最高點。而低燒的真正范圍是37.8—39℃。另外提醒家長的是，給寶寶測量體溫有多種方法，學(xué)齡前寶寶最好不要用口表測量體溫，以免發(fā)生意外。推薦家長使用耳朵測溫計，測量體溫既安全又快捷。