相信很多人都曾遇到過一些擁有狐臭的人群，感覺他們站在自己身邊會嚴重影響自己的感官，其實擁有狐臭的人自己也會感到很尷尬，畢竟誰都不希望自己會被別人討厭嗎，那么到底怎么能夠去除體臭呢?男性如果出現(xiàn)腋臭的現(xiàn)象該怎么辦呢？

1、幫助去除體臭的方法

1、平時督促他多洗澡，勤換衣服，用肥皂徹底清洗干凈身體后，要將身體擦得很干，并即刻在腋下涂敷止汗劑。

腋下出汗只占全身汗液不到1%，卻是90%以上的汗味來源。

2、穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要幾天都穿同樣的鞋。

3、用布沾過氧化氫水溶液擦拭腋下，腳或腹股溝等處容易發(fā)生體臭的部位，消滅細菌以消除體臭。

4、提醒他戒煙戒酒，避免大量吃肉類、海鮮或高脂油膩的食物，避免有強烈氣味的食物。

比如大蒜、茴香、咖喱和洋蔥。這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，通過毛孔滲出體表。

5、保持情緒穩(wěn)定。心理緊張窘迫時，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的汗腺分泌活躍。

葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多，而這種物質(zhì)正是汗臭的主要制造者。

6、堅持排毒。有助于排毒的食物有：各種蔬菜，海帶，綠豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，蘋果和茶葉。

多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。

上述就是小編介紹的關于如何去除體臭的一些方法，男同胞們要一定要學習一下。男人體臭，主要包括腳臭、腋臭、下體臭等方面。尤其是惱人的腋臭讓人很是難耐，下面我們就來看一下有腋臭該怎么辦呢?

2、男人出現(xiàn)腋臭怎么辦

男人的不良體臭中，腋下發(fā)出的臭味是三大臭之一，腋下的汗之所以帶惡臭，和平時吃的東西有很大關系。

如果血液中的堿性不夠，無法把所產(chǎn)生的有害酸性物質(zhì)中和的話，這些酸性物質(zhì)便會由腋下汗腺分泌出來。

這些分泌物包括脂肪、膽固醇，及其他未能完全中和的各種酸性物質(zhì)。

聚集在腋下而發(fā)出強烈難聞的惡臭，由此可知，設法使血液保持理想的堿性，是惟一根本防止狐臭的辦法。

如果改以素食為主，在日常飲食中多加入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性。

把原有的酸性血液加以中和，這樣血質(zhì)漸漸改變之后，排泄出來的汗水，就不會再有難聞的氣味了。

此外，海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物。

通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，男人想體味清新，要遠離這些食物。

總結(jié)：通過上文小編的介紹是不是對男人的體臭有了相對應的解決方法了呢?要記住，不管是什么哪種體臭都要注意飲食健康，少抽煙喝酒，堅持排毒，勤洗澡勤換衣襪，遠離體臭帶來的尷尬!

3、如何預防腋臭

1.日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會女性私處、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2.運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細菌繁殖。

3.減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

4.戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

6.可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發(fā)生臭味。

7.平常最好保持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動。腋臭預防不可忽視，我們應積極做好腋臭的預防工作，要腋臭不再有可乘之機。