女性在生產(chǎn)之后的哺乳期，也是需要做好護(hù)理工作的，護(hù)理不當(dāng)對(duì)健康的危害是非常巨大的，那么產(chǎn)婦怎樣預(yù)防乳腺炎呢？哺乳期乳腺炎食療方法有哪些？哺乳期護(hù)理不當(dāng)容易誘發(fā)乳腺炎，產(chǎn)婦給怎樣預(yù)防乳腺炎呢？下面，小編給大家具體介紹一下。

1、 產(chǎn)婦如何預(yù)防乳腺炎

因?yàn)楫a(chǎn)婦還要承擔(dān)哺乳的工作，所以原則上建議不是特別嚴(yán)重的乳腺炎可以不采取藥物治療的方法，只要做到以下6點(diǎn)護(hù)理即可。

一、注意乳頭的清潔工作

乳頭損傷是引起急性乳腺炎的一個(gè)主要的原因之一，哺乳期的女性由于母乳喂養(yǎng)的原因，一不小心乳頭就有可能被寶寶咬破，這樣就給了細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)了。所以建議產(chǎn)婦日常一定要注意做好乳頭的清潔衛(wèi)生，做好嬰兒的口腔預(yù)防，減少細(xì)菌入侵乳管。另外婦科專家建議在妊娠期間，女性應(yīng)該多用溫水洗兩側(cè)的乳頭，避免乳頭內(nèi)陷，可通過(guò)擠捏提拉等動(dòng)作矯正乳頭。

二、哺乳期間一定不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)

很多寶媽可能是想快速哄寶寶入睡，或者自己實(shí)在是太累的原因，就讓寶寶含著乳頭入睡，事實(shí)上這不僅可能引起寶寶口腔細(xì)菌感染，加重媽媽的乳腺炎，同時(shí)也可能會(huì)影響寶寶健康的生活方式的形成。

三、按摩乳房

對(duì)于已經(jīng)得到急性乳腺癌的寶媽建議每天可用手指按順著乳頭的方向輕輕的按摩，這樣可以促進(jìn)乳汁流向開(kāi)口，充分打開(kāi)乳腺管口，避免寶媽乳房中積累過(guò)多的乳汁。

四、及時(shí)排空乳汁

偶遇寶媽外出或是寶寶食欲不振的情況應(yīng)該盡量的將乳汁通過(guò)吸乳器的方式排出去。這樣做不做可以避免漲奶產(chǎn)生的疼痛感，同時(shí)還可避免讓寶寶吃不新鮮的母乳，預(yù)防乳腺炎。

五、飲食要以清淡為主

產(chǎn)婦如果有急性乳腺炎后建議日常飲食多以清淡為主，多吃一些容易消化，且營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，特別是辣椒，生姜等食物更有可能會(huì)加重炎癥。

六、保持好心情

產(chǎn)后乳腺炎可能會(huì)有乳房疼痛，特別是在寶寶吸奶的時(shí)候產(chǎn)生異常的疼痛感，加上平常育兒壓力，很有可能使得產(chǎn)婦未能擁有一個(gè)好心情，而這很有可能會(huì)加重女性乳腺炎的癥狀的，因此建議產(chǎn)后女性一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)，保持一個(gè)良好的情緒，這樣不僅可緩解急性乳腺炎，同時(shí)還有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，更有利于身體健康。

催乳按摩當(dāng)心患乳腺炎

沒(méi)乳汁按摩也沒(méi)用

在各地醫(yī)院婦產(chǎn)科床位紛紛叫缺，母嬰護(hù)理市場(chǎng)資源也告缺的時(shí)候，一個(gè)專為新媽媽們解決母乳喂養(yǎng)問(wèn)題的被稱為“催乳師”的新職業(yè)頭銜，開(kāi)始在市場(chǎng)上浮現(xiàn)，并在全國(guó)各地蔓延開(kāi)來(lái)。

她們主要是通過(guò)按摩等手法，幫助新媽媽們下乳。很多受母乳不足之苦的新生兒家庭，對(duì)這樣的服務(wù)都頗有期待。不過(guò)，專家卻對(duì)此頗為憂心。

對(duì)于乳房按摩是否能幫助產(chǎn)婦出乳，沒(méi)有科學(xué)理論的支持，“沒(méi)有奶水的產(chǎn)婦，能否通過(guò)按摩出乳，沒(méi)有研究可以證實(shí)，但一些奶水不暢的產(chǎn)婦可以通過(guò)按摩的方式疏通乳汁管。一般來(lái)說(shuō)，我們會(huì)建議孕婦懷孕8個(gè)月后，在洗澡沐浴時(shí)多注意自我乳頭清潔和按摩?！爆F(xiàn)在不少有關(guān)按摩出乳的報(bào)道過(guò)分夸大了它的作用，“哺乳本是母親天生的能力，只能說(shuō)，通過(guò)按摩和食療可以幫助產(chǎn)婦的乳水更充盈。即便如此，按摩是否真能見(jiàn)效也要視產(chǎn)婦個(gè)人體質(zhì)而定，并非靈丹妙藥?！?

胡亂按摩可能導(dǎo)致乳腺炎

而更令人擔(dān)心的是，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，胡亂給產(chǎn)婦按摩乳房，輕則讓產(chǎn)婦乳房脹痛吃苦頭，重則有可能導(dǎo)致乳腺炎等乳房疾病。

因此提醒新媽媽，過(guò)分迷信“催乳師”作用的觀點(diǎn)不可取，而且“一般人是不能做乳房按摩的，沒(méi)有體驗(yàn)的人，對(duì)產(chǎn)婦心理和生理不熟悉，人家疼不疼你不管，怎么能做好呢?因此，催乳更多依靠的是愛(ài)心。”

解決母乳問(wèn)題要先從心理下手

要解決母乳喂養(yǎng)問(wèn)題，家庭還是首先從產(chǎn)婦心理下手，“很多年輕姑娘生孩子之前就很擔(dān)心身材，不想喂奶，結(jié)果受心理暗示影響，真的就不出母乳了。其實(shí)大多數(shù)新媽媽都可以正常泌乳，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦不出乳，一般在產(chǎn)后三四天內(nèi)做乳房按摩比較合適。

認(rèn)真挑選一名好的月嫂倒是更實(shí)惠的。“只要找到好的‘月嫂’，母乳喂養(yǎng)的問(wèn)題都可以解決，因?yàn)槿榉孔o(hù)理本來(lái)就是一名合格母嬰護(hù)理員必須具備的技能，此外，月嫂還會(huì)管理母嬰的起居?！?

2、乳腺炎藥膳

1、蒲公英粥

【原料】蒲公英60克金銀花30克粳米50～100克

【制作】先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

【用法】任意服食。

【功效】清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結(jié)膜炎等癥。2、金針豬蹄湯

【原料】鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克)豬蹄1只

【制作】將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。

【用法】吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次。

【功效】清熱消腫，通經(jīng)下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下。

【用法】宜秋冬季早晚空腹食用。