感覺理發(fā)近幾年越來越貴了，以前還有10元，15元什么的，現(xiàn)在隨便找個小理發(fā)店都30元起步，動不動還辦什么會員卡之類的，一下子可能就花去幾百幾千，而且最重要的是還不一定能理的滿意。近日杭州的蔣大姐就在一個理發(fā)店辦了6880的會員卡，剪完頭發(fā)回家還被家人說丑，再去理發(fā)店理論卻發(fā)生了爭執(zhí)，然后被氣的病倒，醫(yī)藥費花了12萬，真是虧。那么日常我們生氣的時候該怎么調(diào)節(jié)呢？

1、大姐剪發(fā)被說丑

近日，杭州的蔣大姐在某理發(fā)店里被氣得血壓升高，進了醫(yī)院花了12萬多元。

她要求理發(fā)店擔責，網(wǎng)友們的反應卻亮了……怎么回事？這得從一次辦卡理發(fā)說起……

事情的經(jīng)過是這樣的...

蔣大姐曾在這家理發(fā)店辦了一張3.8折的會員卡，一共花了6880元。

6月，她去這家店修了修頭發(fā)，沒想到回家后，家人說剪了這么難看的，像幾塊錢剪來的。

蔣大姐越想越不舒服，第二天就去要求退卡，可店里只同意給她修整一下，雙方有一些爭執(zhí)。

蔣大姐回憶：

我說：“你們辦卡的時候，笑臉相迎，說了一百個好，現(xiàn)在頭給我剪了這個樣子，我來跟你們說，你們都不理不睬?！?

我那個時候就血壓升高了……

一來二去，蔣大姐生氣了，血壓也升高了，最后進了醫(yī)院……

這一住院不要緊，一下花了12萬多元，自費5萬多元！蔣大姐覺得，自己身體突然不適，跟這家店脫不了干系。

理發(fā)店店長表示，這件事和自己毫無關系，因為這家店是他們8月轉手過來的。蔣大姐的愛人表示不排除通過法律途徑解決。

2、生氣該怎么調(diào)節(jié)

1、轉移情緒

通常在人生氣的時候，會選擇以下幾種撒氣方式。第一種是將生氣埋在心里，嘴上不說，但心里已經(jīng)風起云涌，簡稱生悶氣；第二種是把氣撒到別人身上，跟別人進行爭吵，嚴重的甚至有肢體語言上的沖突；第三種是把氣撒到自己身上，一味的責怪自己，對自己進行懲罰；第四種則是把氣撒到物體上，對物體進行摔毀打砸來發(fā)泄。以上這四種撒氣方式其實都是不好的，在我們生氣時，我們最應該做的是轉移情緒，將思想從令你生氣的那件事上轉移走開，多想想讓自己開心的事，這樣才是有效緩解生氣的辦法。

2、讓理智控制大腦

很多人在生氣時。都是生氣超過了理智，喪失理智的我們做出的事，往往令事后想起來無比后悔，在感到生氣時，優(yōu)先讓自己的理智跳出來，自我暗示一句：這樣做是不對的，不能這么做。讓這樣的思想控制自己的大腦幾分鐘，并且再堅持幾分鐘，幾分鐘過后你會發(fā)現(xiàn)，原來自己的情緒是可以被控制的，要讓理智戰(zhàn)勝生氣情緒。

3、延遲生氣感

許多人生氣可能是因為別人一句嘲諷的話語，一個鄙視的眼神，一句譏諷的評價等，這種情況下的生氣很好處理，嘗試延遲當下的生氣感，想想這件令你生氣的事，一個星期后你還會這么生氣嗎？或者是一個月后，你還會這么生氣嗎？并不會，甚至你會覺得不值一提，我們很多時候都在后悔，不要讓在自己生氣時候做的事，成為你未來的后悔。

4、將生氣轉變?yōu)榱α?

生氣其實是一把雙刃劍，使用不當則傷人傷己，使用得當則促使自己進步，在生氣之時，嘗試將這種生氣轉變?yōu)樽屪约荷线M的力量，當別人譏諷你某方面不足時，你就越要在這方面做出一番成績，當自己上升到一個高度時，你會發(fā)現(xiàn)很多事都不足以讓自己生氣了。

5、好好睡一覺

人在生氣時，只要是醒著的狀態(tài)，就難免胡思亂想，如果以上的辦法都無法令你消氣的話，那么建議你直接倒頭大睡一覺，睡著了就不會生氣多想了，等到睡醒之后，心情會感到平復許多，至少不如之前那般生氣，這時再耐心思考一下之前的問題，會比睡覺之前好處理得多。

3、生氣對身體的危害

(1)皮膚

生氣時，大腦血液的毒素增加，這些毒素會刺激毛囊，引發(fā)不同程度的炎癥和色素沉積，當色素沉積到一定程度時就會形成色斑。所以“生氣會變老”是有道理的。

(2)甲狀腺

生氣會引起甲狀腺機能亢進，導致甲狀腺功能失調(diào)，長期以往容易形成甲亢。

(3)肝

生氣時人體會分泌茶酚胺，茶酚胺會作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，這就導致血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應的增加了。

(4)肺

人發(fā)怒情緒激動時呼吸會急促，肺部過度換氣時，肺泡不停的擴張，來不及收縮，也得不到應有的放松，使肺過度勞類。長期以往還容易誘發(fā)氣逆、肺脹、氣喘咳嗽等，對肺的傷害極大。

(5)胃

生氣的時候交感神經(jīng)會興奮，直接作用在心臟和血管，腸胃的血流量減少，蠕動減緩，食欲下降，所以你經(jīng)常聽人說“氣都氣飽了”是真的哦。如果是經(jīng)常性的脾氣暴躁，嚴重的還可能會引起胃潰瘍。

(6)子宮、乳腺

“氣傷肝怒傷肺”，因為子宮走肝，乳腺走脾胃系統(tǒng)，所以女人生氣還會傷乳腺和子宮。氣上升傷及乳腺，下沉則傷子宮。

生氣時肝氣郁結，女性容易月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量少、月經(jīng)血塊等，嚴重的還會導致閉經(jīng)或者更年期提前。

有研究發(fā)現(xiàn)，生氣時不宜進行母乳喂養(yǎng)，因為此時腎上腺素分泌增多，血液中的毒素也會增加，幼兒吸食的乳液中會混雜這些有害物質，可能引起幼兒乳汁過敏。

(7)大腦

人生氣時，血液會大量上涌至大腦，腦血管壓力增加，而生氣時血液中的毒素含量又多，會加速大腦衰竭。有腦血管疾病的患者很容易引起腦溢血，嚴重的還會危及生命。

(8)心臟

大量的血液沖向大腦和面部，使得供應給心臟的血液驟減，容易引起心肌缺血。心臟為了滿足身體的需要就要加倍工作，這樣就容易出現(xiàn)心慌、胸悶的現(xiàn)象，嚴重的還會引發(fā)心絞痛或者心肌梗塞危及性命。這也是為什么醫(yī)生建議心臟病患者要有一個穩(wěn)定的情緒。

(9)腎

生氣時容易腎氣不暢，引發(fā)閉尿和尿失禁。