后背是除了臉部之外油脂分泌最旺盛的地方，所以很多油性皮膚的人后背就很容易長(zhǎng)痘痘。雖然痘痘長(zhǎng)在后背上輕易看不到，但是還是覺得很不好看，到夏天的時(shí)候穿衣服就很容易看見了。那么如何去除后背的痘痘？怎么防止后背長(zhǎng)痘痘？

1、如何去除后背的痘痘

1、先使用溫水對(duì)背部進(jìn)行沖洗，通過(guò)熱度，讓背部的毛孔得到擴(kuò)張。之后涂抹上祛痘專用的浴鹽，沒有浴鹽的話可以使用食鹽代替，同樣能夠起到消炎祛痘的作用。

利用浴鹽進(jìn)行按摩的時(shí)候不要太大力，容易把皮膚拉傷。而水溫一定要是溫水，過(guò)冷和過(guò)熱的水溫都會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。

2、在背部涂抹完浴鹽之后，可以使用浴刷進(jìn)行按摩。浴刷最好是要挑選選擇刷毛比較柔軟溫和的，長(zhǎng)柄刷子就很適合了。

具體的操作方法是用左右手上下的對(duì)背部?jī)H進(jìn)行刷洗，之后是采用逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩。

這樣做能夠很好的加速肌膚新陳代謝的血液循環(huán)。假如痘痘情況比較嚴(yán)重，還出現(xiàn)了發(fā)炎以及紅腫，就不要使用浴鹽進(jìn)行祛痘了。

3、臉上使用的祛痘產(chǎn)品其實(shí)在背后也是同樣使用的。另外因?yàn)槎欢坏闹饕梢蚴怯椭置谶^(guò)多，加上外界的侵害，讓毛孔堵塞了。

所以在洗澡后使用干毛巾把身體的水分擦干，然后涂抹上使用的祛痘消炎產(chǎn)品就可以了。這個(gè)方法能夠幫助滋潤(rùn)背部皮膚。

2、如何防止背后長(zhǎng)痘痘

1、選擇透氣衣服

很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會(huì)滋生細(xì)菌，肯定是痘痘最愛住下來(lái)的環(huán)境。

所以，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風(fēng)減緩痘痘的生長(zhǎng)。

2、調(diào)整作息

平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘的重要原因。

不規(guī)則睡眠易導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層增厚，而過(guò)于頻繁地去角質(zhì)會(huì)令肌膚表面變薄，容易過(guò)敏，對(duì)環(huán)境的抵抗力變?nèi)?，稍有刺激就?huì)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)痘痘。

因而，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。

3、定期去角質(zhì)

如果你的背部沒有長(zhǎng)痘痘，可以每周定期去角質(zhì)一次，另外有些人的手可能構(gòu)不到背部，可去買軟毛的長(zhǎng)柄刷來(lái)用，采用螺旋狀而且是逆時(shí)針的方向來(lái)按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

4、保持背部干燥

很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，大家都自然讓水份風(fēng)干或是直接穿衣服，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤示范！

最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會(huì)滋生細(xì)菌。

5、定期換床單

床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟臟的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。

6、注意飲食

飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘，不要經(jīng)常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。

保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

7、減少靜電

靜電也容易加重背后長(zhǎng)痘。無(wú)論是預(yù)防長(zhǎng)痘，還是減輕長(zhǎng)痘情況，平時(shí)都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進(jìn)而減少靜電對(duì)皮膚的刺激。

8、保持好心情

保證自己愉快的心情，這可是去除痘痘的良藥呢。

祛痘是不能心急的，所以要有耐心慢慢護(hù)理哦。

3、后背長(zhǎng)痘的原因

1、油脂分泌過(guò)旺

背部是皮脂腺密集處，油脂比較多，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌更旺盛，再加上背部角質(zhì)層比較厚，代謝相比之下要緩慢許多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一個(gè)個(gè)冒出來(lái)啦。

2、肺熱

背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘。

3、接觸灰塵

有時(shí)候床鋪清潔不到位，有灰塵在上面，背部與床鋪等接觸之后，不干凈灰塵也會(huì)阻塞毛孔，使得油脂形成粉刺。

4、皮膚過(guò)敏引起背上長(zhǎng)痘

皮膚過(guò)敏也會(huì)讓背部冒痘痘，要找出過(guò)敏源，平時(shí)避免讓皮膚接觸到過(guò)敏源。

5、平常清潔不徹底

背部本身屬于視線盲區(qū)，很難進(jìn)行徹底清潔，而背部流汗出游太多，容易滋生細(xì)菌，痘痘也就會(huì)冒出來(lái)。洗完澡水分沒有吸干，容易弄濕衣服緊貼身上，不僅容易滋生細(xì)菌，而且衣物上的毛可能會(huì)堵塞背部毛孔，更容易長(zhǎng)痘。