我們的生活水平正在隨著經濟建設的腳步增長而溫補的提升著,生活水平變好了,并不是代表著我們就可以隨意安排飲食,有很多的疾病就是吃出來的,比如說心血管疾病,而羅布麻就是一種控制心血管疾病的保健品,那么,羅布麻茶有哪些適應癥以及副作用?高血脂患者怎樣飲食控制?
正規(guī)的羅布麻茶是羅布麻葉經傳統(tǒng)制茶工藝及科學方法嚴格加工而來,因而有很好的療效。那么羅布麻茶的的適應癥及禁忌癥是什么?
羅布麻茶的的適應癥有:
雙向調節(jié)和平衡血壓
1. 高血壓
羅布麻茶含有蕓香苷,類似于維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂。
2.衰老
衰老與自由基反應有關,而羅布麻所含黃酮類化合物有很強的抗氧化作用,其大量的維生素C也有很強的抗氧化作用,維生素 E 也能增強細胞的抗氧化作用。
羅布麻茶還含有益于人胚肺二倍體纖維母細胞發(fā)育成長,長期服用,安全無害。有明顯的抗氧化作用,減少白內障形成,花草植物精華中的消脂成分加上茶中的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節(jié)脂肪代謝,另外,茶葉中含有黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用,同時又能增強免疫功能,有利于提高人體抗衰老能力。常飲茶能減少皮膚色斑沉著。凡此種種,均說明羅布麻具有延緩衰老的作用。
3、高血脂
羅布麻茶中有效成份的分子量較少,且酯溶性較強,較易被腸胃吸收。羅布麻茶對高脂血癥中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時,羅布麻茶降血脂的功效并不影響人體對脂類的正常吸收。
羅布麻茶的副作用:
損傷腎臟:用羅布麻葉泡出的羅布麻茶,口感極澀,經常飲用會損傷神經系統(tǒng)和腎臟。
羅布麻茶的副作用,現(xiàn)在你知道了嗎?其實,羅布麻茶有要用和食用兩種,食用的羅布麻茶是沒有毒副作用的,但是藥用的羅布麻茶不可避免地會有一些副作用,小編們提醒廣大的高血壓患者要對藥用羅布麻茶的副作用有所警惕。
致命殺手一、猛吃肉在飯桌上現(xiàn)在已經滿是肉了,肉吃多了就導致高血脂。動脈把血液和氧氣輸送到身體的各個重要器官。如果身體內的“壞”膽固醇增加,再加上高血壓、糖尿病、吸煙等其他危險因素,會使得有害的脂質沉積在動脈壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊。血液里的“壞”膽固醇越多,聚集在動脈壁里的就越多,斑塊就不斷長大,使動脈管腔逐漸變窄甚至發(fā)生阻塞,影響血液和氧的輸送,引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死、肢體感覺或運動障礙等。
致命殺手二、猛喝酒酒桌上,“感情深,一口悶”,這句話導致的數不清的高血脂患者。飲酒過量,極易造成熱能過剩而導致肥胖,同時酒精在體內可轉變?yōu)橐宜?,乙酸使得游離脂肪酸的氧化減慢,脂肪酸在肝內合成為甘油三酯,而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。所以,長期大量飲酒,就會出現(xiàn)嚴重的高脂血癥。
致命殺手三、運動少由于工作忙應酬多,運動時間少了。尤其在冬季,大家都懶的運動。冬季戶外氣溫低,很多市民喜歡待在家中,戶外運動量明顯減少,致使有氧消耗降低,由于冬季人們習慣攝入熱量較高的食物,如果不能合理運動,必將導致脂肪在體內的堆積。同時,隨著近年來私家車的普及,越來越多的人已經或正準備選擇汽車作為他們的代步工具,自行車這個當年的“三大件”正在被忽視。
致命殺手四、食鹽多專家表示,除了遺傳和環(huán)境因素外,飲食方面的因素對患高血脂有很大影響。腌制品食用過多,則會為高血脂的發(fā)生埋下隱患?,F(xiàn)在的人都喜歡重口味,淡的東西沒味道,得不到人們的喜歡。
控制總能量的攝入有助降血脂
研究表明,三酰甘油和膽固醇升高水平與肥胖程度成正比。對肥胖(或超重)的高血脂患者而言,減輕體重(減肥)是重要的治療措施。減肥的基本方法是減少能量攝入,增加能量消耗。
在日常生活中,含能量比較高的食物種類有:(1)面包、餅干、方便面等谷類加工食物;(2)食用油和各種油炸食品、油膩食物;(3)肉、蛋、全脂奶等動物性食物;(4)飲料、甜食、零食、點心等;(5)堅果類;(6)酒類,尤其是啤酒。多吃這些食物不利于控制體重。比較而言,蔬菜、水果、全麥、粗雜糧、豆制品等含能量較低,應該適當多吃一些,有助于減少能量攝入,并控制體重。
其次,膳食蛋白質與高血脂的關系比較復雜,目前比較一致的看法是,高血脂患者應保證飲食中足夠的蛋白質攝入量,《中國成年人血脂異常防治指南2007》建議高血脂患者每天蛋白質攝入量應占總能量15%左右。大概每天60-70克蛋白質,尤其是要保證優(yōu)質蛋白的攝入量,比如魚肉蛋奶豆制品等,均可適當攝入。
再次,要控制脂肪的總攝入量及注意脂肪酸平衡。高血脂患者必須減少脂肪攝入,即低脂肪飲食。根據中國營養(yǎng)學會制定的《中國居民膳食指南2007》,健康人每天攝入脂肪的合理數量是:脂肪提供的能量(供能比)占總能量的20~30%。目前一般主張高血脂患者低脂肪飲食中脂肪供能比控制在25%(每天大致攝入40~50g脂肪)即可。
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