年齡較大的孕婦，生育能力都會(huì)有所衰退，因此在懷孕的時(shí)候需要及時(shí)做好調(diào)理工作，以免對(duì)胎兒健康造成不利的影響，那么高齡孕婦哪些事千萬(wàn)不要做呢？高齡孕婦生活禁忌有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解高齡孕婦的注意事項(xiàng)，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、高齡孕婦備孕禁忌

一、忌濫用藥物

高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒(méi)有關(guān)系，但是懷孕了以后再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過(guò)胎盤進(jìn)入胎體，這樣子就有可能會(huì)危害到自己的孩子。準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)要知道！

二、忌病毒感染

高齡孕婦懷孕2~3個(gè)月時(shí)，胎兒對(duì)病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風(fēng)疹病毒都是可能會(huì)造成孩子畸形的。要是高齡孕婦患活動(dòng)性結(jié)核并肝炎，那么最好就是放棄懷孕。

三、忌貪杯

高齡孕媽媽千萬(wàn)要知道不能在懷孕的時(shí)候喝酒，酒精通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒，也許會(huì)造成以后寶寶發(fā)育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時(shí)，要是準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言幸郧靶锞?，也?huì)造成發(fā)育中的精子和卵子發(fā)生畸變，這樣子也許會(huì)造成“酒精中毒綜合征”。

四、忌有毒物質(zhì)

高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會(huì)很容易發(fā)生流產(chǎn)的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學(xué)工業(yè)毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農(nóng)藥都是有著致畸作用。從事化工生產(chǎn)或接觸有毒化學(xué)品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。

五、忌抽煙

煙草中含400多種有害化合物。準(zhǔn)媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環(huán)境中生活、工作，都會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、發(fā)育不良，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

六、忌不做檢查

產(chǎn)前檢查能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)畸形，適時(shí)終止妊娠，同時(shí)也能夠知道寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，適時(shí)給孕婦以生活、衛(wèi)生、保健的指導(dǎo)。尤其是高齡孕婦，一定要規(guī)律的進(jìn)行檢查。懷孕3個(gè)月起應(yīng)每個(gè)月檢查一次。

七、忌濃茶咖啡

濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)次數(shù)，嚴(yán)重的話還會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。在藥物對(duì)胎兒致畸的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，研究者得到以下結(jié)論：咖啡因會(huì)造成小動(dòng)物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。

八、忌飲食不當(dāng)

山楂易刺激子宮的收縮然后會(huì)造成流產(chǎn)，油條在制作中加了明礬，明礬是鉛的有機(jī)物，鉛會(huì)提高寶寶發(fā)生癡呆的概率，高齡孕婦最好是少吃油條，盡量是不要吃。同時(shí)，高齡孕媽最好也避免熱性食物及作料，如八角、茴香、花椒、桂皮等，來(lái)防止發(fā)生便秘。

九、忌情緒不良

從心理學(xué)角度來(lái)看，孕婦周圍的整個(gè)環(huán)境都和寶寶有關(guān)。高齡孕婦要是一直都在聲音非常大的刺激環(huán)境中，也許會(huì)造成胎兒過(guò)度活動(dòng)，阻礙寶寶的發(fā)育。同時(shí)，孕婦的情緒對(duì)胎兒發(fā)育也是有著很大的影響，情緒紊亂、憂傷、驚恐等，都容易造成各種合并癥。準(zhǔn)媽媽們要注意保持自己的良好情緒，這樣對(duì)寶寶的發(fā)育是有很大的促進(jìn)作用。

2、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無(wú)痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來(lái)源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。