心肌梗塞我想大家都略有耳聞，比如說在電視電影中，常?？梢钥吹降臉蚨尉褪悄橙擞捎谕蝗话l(fā)作的心肌梗塞，而突然就離世了。其實(shí)，這是源于生活的，生活中，心肌梗塞就是這么一種致命疾病，那么，心肌梗塞的發(fā)病征兆是怎樣的？哪些癥狀表明心?？赡芤l(fā)作了。

1、心梗的發(fā)病征兆

1.胸口發(fā)緊。心梗發(fā)作的幾天前，一些患者常會(huì)覺得胸口發(fā)緊，開始可能只持續(xù)幾分鐘，之后還會(huì)反復(fù)。

2.下顎痛、牙痛和頭痛。一些心梗患者回憶發(fā)現(xiàn)，在發(fā)作前的幾天常會(huì)覺得下顎、牙齒疼痛，部分人也會(huì)出現(xiàn)發(fā)射樣的頭痛。

3.氣短。如果突然跑步猛然上不來氣，或者以前上五樓不費(fèi)勁，現(xiàn)在走到三樓突然就氣喘，這時(shí)要當(dāng)心出現(xiàn)心梗的風(fēng)險(xiǎn)。

4.惡心、嘔吐、消化不良。不少患者在心梗發(fā)生的3天前就出現(xiàn)持續(xù)、不明原因的惡心與消化不良，以及進(jìn)行性加重的嘔吐，對(duì)于高血壓、冠心病的女性患者來說，尤其需要引起警惕。

5.胃痛。有些心?；颊咴缙跁?huì)表現(xiàn)為胃痛或中腹疼痛，可出現(xiàn)壓榨性壓痛或尖銳刺痛，往往會(huì)持續(xù)好幾分鐘。

6.滿頭大汗。大量出汗也可能會(huì)是心梗的早期信號(hào)，尤其在夏天，很容易被忽略。因此，如果在涼爽的地方仍大量出汗，最好去醫(yī)院排查。

7.肩背疼痛。由于肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經(jīng)很接近，因此在心梗發(fā)作之前，肩背就可能有反應(yīng)，并且疼痛可輻射至一側(cè)或雙側(cè)手臂、肩膀、手腕、手指和上背。

8.莫名焦慮。部分患者在心梗發(fā)作前，會(huì)突然覺得悲觀焦慮，感覺生活無望。

2、怎樣來預(yù)防心梗

一是控制好血壓。

由于冬季高血壓病人較春夏時(shí)血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監(jiān)測血壓的變化，定期復(fù)診，如果血壓有波動(dòng)要及時(shí)就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風(fēng)、心肌梗塞的危險(xiǎn)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用阿司匹林來預(yù)防發(fā)作。二是注意保暖。

冬季室內(nèi)外溫差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對(duì)于生理機(jī)能減退、抗病能力減弱的老年人來說，疾病更易發(fā)作或復(fù)發(fā)。三是飲食清淡。

心血管疾病患者應(yīng)避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免過飽。四是不宜晨練。

心血管疾病患者冬季運(yùn)動(dòng)要在溫度較高的時(shí)間段進(jìn)行，如中午或下午。盡量避免晨練，患者要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，控制好運(yùn)動(dòng)量，避免強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)。

相信隨著流行病學(xué)工作者、心血管疾病臨床醫(yī)師，以及相關(guān)學(xué)科如社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等領(lǐng)域的專家一起共同盡力，廣泛合作，乃至全社會(huì)的重視與參與，對(duì)冠心病的防治一定會(huì)收到好的成效。

冠心病等心血管病雖然可怕，但人們對(duì)其并不是束手無措。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，只要采取綜合防治措施，約80%的心臟病是可以防范的。關(guān)于心血管疾病的防治，應(yīng)采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相結(jié)合的原則。