心肌梗塞我想大家都略有耳聞，比如說在電視電影中，常?？梢钥吹降臉蚨尉褪悄橙擞捎谕蝗话l(fā)作的心肌梗塞，而突然就離世了。其實，這是源于生活的，生活中，心肌梗塞就是這么一種致命疾病，那么，心肌梗塞的發(fā)病征兆是怎樣的？哪些癥狀表明心?？赡芤l(fā)作了。

1、心梗的發(fā)病征兆

1.胸口發(fā)緊。心梗發(fā)作的幾天前，一些患者常會覺得胸口發(fā)緊，開始可能只持續(xù)幾分鐘，之后還會反復(fù)。

2.下顎痛、牙痛和頭痛。一些心?；颊呋貞洶l(fā)現(xiàn)，在發(fā)作前的幾天常會覺得下顎、牙齒疼痛，部分人也會出現(xiàn)發(fā)射樣的頭痛。

3.氣短。如果突然跑步猛然上不來氣，或者以前上五樓不費勁，現(xiàn)在走到三樓突然就氣喘，這時要當心出現(xiàn)心梗的風險。

4.惡心、嘔吐、消化不良。不少患者在心梗發(fā)生的3天前就出現(xiàn)持續(xù)、不明原因的惡心與消化不良，以及進行性加重的嘔吐，對于高血壓、冠心病的女性患者來說，尤其需要引起警惕。

5.胃痛。有些心梗患者早期會表現(xiàn)為胃痛或中腹疼痛，可出現(xiàn)壓榨性壓痛或尖銳刺痛，往往會持續(xù)好幾分鐘。

6.滿頭大汗。大量出汗也可能會是心梗的早期信號，尤其在夏天，很容易被忽略。因此，如果在涼爽的地方仍大量出汗，最好去醫(yī)院排查。

7.肩背疼痛。由于肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經(jīng)很接近，因此在心梗發(fā)作之前，肩背就可能有反應(yīng)，并且疼痛可輻射至一側(cè)或雙側(cè)手臂、肩膀、手腕、手指和上背。

8.莫名焦慮。部分患者在心梗發(fā)作前，會突然覺得悲觀焦慮，感覺生活無望。

2、怎樣來預(yù)防心梗

一是控制好血壓。

由于冬季高血壓病人較春夏時血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監(jiān)測血壓的變化，定期復(fù)診，如果血壓有波動要及時就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風、心肌梗塞的危險，可在醫(yī)師指導下使用阿司匹林來預(yù)防發(fā)作。二是注意保暖。

冬季室內(nèi)外溫差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說，疾病更易發(fā)作或復(fù)發(fā)。三是飲食清淡。

心血管疾病患者應(yīng)避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補，應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免過飽。四是不宜晨練。

心血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進行，如中午或下午。盡量避免晨練，患者要合理安排運動時間，控制好運動量，避免強烈的體育運動。

相信隨著流行病學工作者、心血管疾病臨床醫(yī)師，以及相關(guān)學科如社會學、心理學、行為學、營養(yǎng)學、運動學、經(jīng)濟學等領(lǐng)域的專家一起共同盡力，廣泛合作，乃至全社會的重視與參與，對冠心病的防治一定會收到好的成效。

冠心病等心血管病雖然可怕，但人們對其并不是束手無措。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，只要采取綜合防治措施，約80%的心臟病是可以防范的。關(guān)于心血管疾病的防治，應(yīng)采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相結(jié)合的原則。