孕婦在懷孕的時(shí)候最好注意一下自己的日常生活習(xí)慣，因?yàn)樽约旱娜粘Ａ?xí)慣會(huì)對(duì)胎兒形成一定的影響，尤其是不良的生活習(xí)慣，對(duì)孩子的影響越是大，當(dāng)孕媽媽在做哪些事情的時(shí)候腹中胎兒會(huì)受影響呢？腹中胎兒最怕孕媽媽做哪些事情？如何使腹中胎兒健康成長(zhǎng)？

1、腹中胎兒最怕的事

1、噪音的影響

例如生活中到處是噪音，機(jī)車(chē)轟隆的聲音就會(huì)對(duì)胎兒造成危害影響，突然地巨大聲響可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽收到驚嚇，導(dǎo)致心理和身體發(fā)生物理變化，會(huì)宮縮，心臟心跳不齊等，這都會(huì)對(duì)胎兒不好，甚至聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育也會(huì)影響到。有些媒體報(bào)道研究過(guò)，在機(jī)場(chǎng)附近地區(qū)居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要屬于脊椎畸形和顱腦畸形。

防范措施：建議準(zhǔn)媽媽們，胎兒在發(fā)育到六個(gè)月的時(shí)候可以聽(tīng)到外界的聲音時(shí)，離開(kāi)噪音區(qū)域，多聆聽(tīng)一些輕快抒情地音樂(lè)，還有溫柔的跟腹中胎兒說(shuō)話(huà)。

2、煙酒的影響

有少數(shù)的準(zhǔn)媽媽?xiě)言星岸加形鼰煹膲牧?xí)慣史，過(guò)量的酒精和香煙對(duì)胎兒發(fā)育有很大的影響。因?yàn)榫凭拖銦煻己谢瘜W(xué)的物質(zhì)成分，比如香煙的尼古丁等，可能造成胎兒生長(zhǎng)遲滯。神經(jīng)異?；?。嬰兒體重過(guò)輕。早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

防范措施：準(zhǔn)懷孕媽媽們要嚴(yán)格遵守不喝酒不吸煙的原則，遠(yuǎn)離二手煙區(qū)，多呼吸新鮮空氣，散步，休息規(guī)律飲食的規(guī)律，讓胎兒寶寶能有良好的環(huán)境發(fā)育。

3、藥物的影響

準(zhǔn)媽媽們懷孕期間，難免有抵抗力下降，感冒發(fā)燒等癥狀。不適當(dāng)?shù)挠盟幒筒贿m量的藥物會(huì)對(duì)胎兒也有影響的，嚴(yán)重錯(cuò)誤用藥會(huì)造成胎兒器官異常，甚至死亡等。

防范措施：不是所有的藥物都會(huì)對(duì)胎兒有影響，只要在懷孕期間藥物的服用，要嚴(yán)格遵守醫(yī)生正確的指示，不可自己亂用藥。

4、母體的不健康影響

擁有健康的母體才能孕育健康的寶寶，如果媽媽本身不健康，例如患有妊娠高血壓。糖尿病。艾滋斌等，可能會(huì)造成胎兒異常發(fā)育，甚至死亡的危險(xiǎn)。假如母體沒(méi)有疾病史，但如果沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，例如熬夜，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的勞累等，也能造成胎兒不健康的發(fā)育。

防范措施：準(zhǔn)媽媽們生病了就及時(shí)就醫(yī)，讓病情穩(wěn)定和解決，控制懷孕期間并發(fā)癥的發(fā)生，減少感冒發(fā)燒，建議時(shí)刻注意自己的身體健康，給胎兒建立一個(gè)健康的母體孕育。

5、放射線(xiàn)和輻射的影響

懷孕的準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常喜歡看手機(jī)玩電腦的壞習(xí)慣，不知道手機(jī)和電腦的輻射會(huì)對(duì)胎兒有影響。不當(dāng)?shù)姆派渚€(xiàn)照射，如接受X光檢查，計(jì)算機(jī)斷層通電的檢查等，會(huì)發(fā)生胎兒流產(chǎn)。畸形。心智發(fā)育不全的危害。

2、如何讓腹中胎兒健康

1、哼唱歌曲

哼唱歌曲有利于情緒的放松，更會(huì)讓我們的心情得以舒展，不論是您在家哼唱，或是在戶(hù)外歌唱，都能有效的改善心情，甚至在專(zhuān)業(yè)的孕期運(yùn)動(dòng)的機(jī)構(gòu)中，跟著運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)邊聽(tīng)邊哼唱旋律做動(dòng)作，都能夠消除緊張，甚至還有利于孩子在胎內(nèi)對(duì)節(jié)奏的感受；孕期您的身心得以放松，胎寶寶自然就會(huì)更加自在快樂(lè)了。

2、適量運(yùn)動(dòng)

在您的孕期身體狀態(tài)良好的情況下，走進(jìn)戶(hù)外，呼吸新鮮的空氣，不僅有利于血液氧含量的增加，更是讓您孕期得以放松身體的好方法；如果條件允許的狀況下，建議可以在專(zhuān)業(yè)的孕期教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行孕期瑜伽的練習(xí)，在活動(dòng)的過(guò)程中，我們不但可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的形式放松身心，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，羊水因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的震蕩感會(huì)給腹中的胎兒帶來(lái)類(lèi)似如按摩的效果，還有助于孩子前庭覺(jué)的發(fā)育；不過(guò)這里要提醒孕媽媽們的是，不論您是做孕期的何種運(yùn)動(dòng)，都需要適量適度，關(guān)注自己的身體情況。

3、做自己喜歡做的事

懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書(shū)法、拼拼圖，哪怕是玩簡(jiǎn)單的小游戲，只要不讓自己過(guò)于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過(guò)胎盤(pán)和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足，同時(shí)，媽媽良好的情緒也會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳遞給胎寶寶，感受媽媽的愉悅，從而有利于孩子良好性格的行程。

4、吟誦讀書(shū)

吟誦讀書(shū)不僅能放松身心，更是一種語(yǔ)言胎教；當(dāng)您放下一切的浮華，靜心為孩子朗誦一篇，按照發(fā)音順序一字一句帶有情感的朗讀，陶冶情操的同時(shí)，也給寶寶帶來(lái)了聽(tīng)覺(jué)的刺激，同時(shí)也是很好的親子交流。

5、聽(tīng)音樂(lè)入眠

午睡的時(shí)候聽(tīng)點(diǎn)輕柔的音樂(lè)能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂(lè)不僅心情會(huì)變好，而且也能夠讓準(zhǔn)媽媽心緒平靜，好好睡一覺(jué)。但建議準(zhǔn)媽媽聽(tīng)音樂(lè)的聲音不要太大，不然反而會(huì)影響胎兒情緒及休息。