鼻子不通氣就是我們常常說的鼻塞,而且秋天也是很容易感冒的季節(jié),求得病毒肆掠,再加上秋天本來就溫度變化的很快。常常也會因為受涼了感冒。感冒鼻子不通氣晚上睡覺也不舒服。那么秋天感冒鼻子不通氣怎么辦?怎么緩解鼻子不通氣?。
鼻子不通氣,也就是我們常說的鼻塞、鼻腔阻塞,可以導(dǎo)致病人沒有辦法用鼻子呼吸,病人必須要張口呼吸,那么使平常一些很簡單的日常活動譬如說吃東西、喝水、講話,或睡覺都變得非常令人困擾。那么秋天感冒鼻子不通氣怎么辦好呢?下面就為你帶來10個鼻子通氣小妙招,可以快速有效的緩解鼻塞的癥狀。
1、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達(dá)到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。
2、煎熏法
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。
3、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進(jìn)鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
4、蒜塞鼻孔法
用大蒜頭1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀,塞進(jìn)鼻孔。連續(xù)幾次,即可治愈。
5、薄荷油聞鼻
用薄荷油聞鼻,即刻可達(dá)到鼻孔通暢。此藥可反復(fù)使用幾次。
6、鹽水洗鼻
因傷風(fēng)感冒,鼻塞不通氣,可用微溫的食鹽水,仔細(xì)地洗鼻孔,堅持?jǐn)?shù)天,即可治愈,同時還可防止鼻炎。
7、足浴通鼻
鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時,用熱水洗腳,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制,從而促進(jìn)睡眠。
8、側(cè)臥按摩法
左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。
9、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
10、變位法
這種方法適用于嬰兒,嬰兒鼻塞時,??摁[不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫(yī)生指出,急性鼻咽炎起病急,癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。
除了感冒會引起鼻子不通氣,那么還有哪些原因會導(dǎo)致鼻子不通氣呢?鼻子不通氣的常見原因,一起來看看吧。
1、鼻炎導(dǎo)致的
一般來說,鼻炎的癥狀都有鼻塞,而且輕重不一。鼻炎的種類有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、干酪性鼻炎、藥物性鼻炎等多種,都是會導(dǎo)致鼻子不通氣的。也是我們生活中最常見的鼻子不通氣的原因。
2、鼻子過敏導(dǎo)致的
也可稱之為過敏性鼻炎?;颊卟粌H有鼻塞的癥狀。也會有流清鼻涕、打噴嚏(突然的、劇烈的)等癥狀。
3、鼻部疾病
鼻竇炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是會導(dǎo)致鼻子不通氣,包括其他各種鼻部疾病。還有鼻咽癌等惡性鼻部疾病都會造成鼻子不通氣。因此千萬別小視鼻子不通氣的現(xiàn)象。
4、呼吸道疾病
呼吸道疾病等其他器官的疾病也是會干擾到鼻子的正常工作。人的身體是個統(tǒng)一相連的有機體,當(dāng)一個器官出現(xiàn)問題的,也是會影響到其他器官的正常工作。
1、保持空氣流通,晚上關(guān)緊門窗,每天早上起床后及時打開門窗進(jìn)行通風(fēng),時間大約15分鐘,既可以保持室內(nèi)空氣的清新,又可以有效抑制細(xì)菌的滋生,晚上睡覺之前一定要記得關(guān)緊門窗,夜晚溫差較大,氣溫比較低,很容易灌進(jìn)冷風(fēng)而導(dǎo)致感冒,頭痛等癥狀。
2、每天清洗鼻子,因為感冒主要是由于寄居在鼻咽部的病毒引起的,若鼻粘膜的抵抗力下降,病毒則會趁虛而入,因而引發(fā)感冒等癥狀,可以每天適當(dāng)?shù)那逑幢乔唬鰪姳遣康牡挚沽Α?
3、經(jīng)常使用香皂洗手,很多感冒都是由于手部衛(wèi)生而進(jìn)行傳染的,當(dāng)與別人握手時很有可能被傳染病毒,尤其是在辦公室,超市等公共場所,人流量大,傳染病毒的可能性也比較大,建議每天最少清洗5次手保證衛(wèi)生。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,運動不僅可以幫助你減肥,維持健康的身體體重,還可以增強人體的抵抗力,增強個人體質(zhì),有效預(yù)防感冒,建議平時每周進(jìn)行2次運動,或者每天堅持飯后散步,既可以幫助消化食物,也可以預(yù)防疾病,何樂而不為。
5、要注意早晚溫差,適當(dāng)?shù)奶頊p衣物,進(jìn)入季節(jié)交替,氣溫溫差比較大,可能白天還是短袖,晚上就得穿長袖,所以為了預(yù)防感冒,建議早晨出去的時候帶上一件外套,以防萬一。
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