醋常常是用來做菜用的，除此之外還可以用來泡腳，泡腳對人的身體是有好處的，腳底板上有一些身體里的反射區(qū)長時間的泡腳對身體的器官有好處。而且泡腳也可以加一些藥材。那么白醋泡腳治能療灰指甲嗎？白醋泡腳有哪些作用？我們來看一看。。

1、白醋泡腳治療灰指甲

醋，除了是廚房里的調(diào)味解膩佳品，還能用來泡腳。腳是人的第二心臟，腳部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎？

專家表示，灰指甲是一種傳染性極強的疾病。生活中常常會由于與有灰指甲的人接觸、抵抗力差、經(jīng)常做美甲、指甲破損感染真菌等因素而患上灰指甲。表現(xiàn)為指甲白點發(fā)黃，增厚，指甲出現(xiàn)分層、分離，表面會凹凸不平，指甲表面會混濁，甲板會變色都是灰指甲的癥狀。要謹(jǐn)慎對待出現(xiàn)的癥狀。

用白醋洗腳可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡腳半個小時，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面最為適宜，但是需堅持一個月以上。若堅持半年可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

記住，在各種皮膚癬病中灰指甲屬于最頑固難治的一種，需要有足夠的耐心來治療哦。

2、白醋泡腳的好處

1、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚

白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強皮膚的彈性。

2、白醋泡腳可以改善腳氣

因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。

3、白醋泡腳可以改善睡眠

如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

4、白醋泡腳可以消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

3、白醋泡腳的方式

1、泡腳用具：建議用木質(zhì)的泡腳桶。因為塑料泡腳桶，泡著熱水的時候會散發(fā)有害物質(zhì)，對我們的身體和皮膚都有所傷害，建議大家用木桶進(jìn)行泡腳

2、比例：向泡腳桶中加入60度左右的熱水，加入適量的白醋，其先后比例為10:1左右。泡腳水至少要漫過腳踝，因為足部的穴位都集中在腳踝以下；泡腳時盡量對腳底進(jìn)行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。

3、時間：盡量保持30分鐘。建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。

4、泡腳后：要注意保溫。用白醋泡腳，腳會有酸味，泡腳后，建議用溫水再洗一遍腳，不僅可以給腳保溫，還可以使足部對白醋的吸收更好。