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孕婦關(guān)節(jié)疼是得了關(guān)節(jié)炎嗎?關(guān)節(jié)炎患者在孕期需注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:04 孕婦關(guān)節(jié)疼關(guān)節(jié)炎

女人懷孕后容易出現(xiàn)各種不適的癥狀,這是因?yàn)樯眢w變化導(dǎo)致的,很多孕婦在孕期總是會感覺到關(guān)節(jié)疼痛,這是什么原因呢?很多人會以為是得了關(guān)節(jié)炎,其實(shí)不一定是得了關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)疼痛也可能是身體不適的表現(xiàn),那么孕婦關(guān)節(jié)疼是得了關(guān)節(jié)炎嗎?關(guān)節(jié)炎患者在孕期要注意哪些事情呢?

孕婦關(guān)節(jié)疼是得了關(guān)節(jié)炎嗎?關(guān)節(jié)炎患者在孕期需注意什么?(1)

1、孕婦關(guān)節(jié)疼是為什么

關(guān)節(jié)疼痛≠關(guān)節(jié)炎:并不是孕婦感覺關(guān)節(jié)疼痛就是得了關(guān)節(jié)炎,因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛并非關(guān)節(jié)炎的唯一癥狀,而且關(guān)節(jié)疼痛是一種很常見的身體不適表現(xiàn)。

不過,一旦痛感持續(xù)了一兩個月就要引起重視,建議準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,當(dāng)然還有的準(zhǔn)媽媽短時間內(nèi)會關(guān)節(jié)劇烈疼痛,這種情況屬于關(guān)節(jié)急性疼痛,也要立即就醫(yī)。

缺鈣也可能會關(guān)節(jié)疼痛:部分準(zhǔn)媽媽關(guān)節(jié)疼痛其實(shí)是因?yàn)殁}質(zhì)不足,早孕的話會更加明顯。說到底就是養(yǎng)分不夠,身體不能完全吸收鈣質(zhì),懷孕后準(zhǔn)媽媽多在室內(nèi)靜養(yǎng),外出的機(jī)會大大減少,光照量少,VD合成不足,與此同時,孕婦和胎兒對鈣質(zhì)的需求不斷增大,供應(yīng)不足就會導(dǎo)致缺鈣而關(guān)節(jié)疼痛。

妊娠關(guān)節(jié)病:主要指鈣質(zhì)不足和骨質(zhì)疏松的一些癥狀,起初準(zhǔn)媽媽只是腰酸背痛,后來會發(fā)展為全身性關(guān)節(jié)痛,如果髖關(guān)節(jié)等疼痛就會使日常的小動作變得困難,準(zhǔn)媽媽走路翻身都會異常難受。盡管不會有什么致命性后果,但于生活很不方便。

2、關(guān)節(jié)炎患者孕期需注意

1.加強(qiáng)鍛煉:身體素質(zhì)的增強(qiáng)可以通過一些簡單可行的鍛煉來完成,比如做廣播體操、打太極、慢走等。貴在堅(jiān)持,時間久了準(zhǔn)媽媽就會發(fā)覺身體條件在一點(diǎn)點(diǎn)改善,免疫力也不斷增強(qiáng)。對于準(zhǔn)媽媽來說,進(jìn)行鍛煉尤其要把握好強(qiáng)度和注意安全性。

2.注意保暖:關(guān)節(jié)炎患者對溫度的變化特別敏感,溫度降低而保暖措施不到位時病情就會復(fù)發(fā)。尤其是春天氣溫不穩(wěn)定多雨水,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率居高不下。因此準(zhǔn)媽媽更要注意保暖,提前關(guān)注天氣情況安排出行,避免淋雨著涼,可以戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié),對于已經(jīng)濕掉的衣物要及時換下。夏季盡管天氣炎熱,仍舊不能長時間待在低溫的房間里,空調(diào)的吹風(fēng)方向要避免正對人,冰鎮(zhèn)的飲料也要少喝或者不喝。秋冬時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼,更要加強(qiáng)保溫防風(fēng)。

3.勞逸結(jié)合:長時間的工作不僅會降低工作效率還會降低免疫力,患有關(guān)節(jié)炎的準(zhǔn)媽媽更是如此,適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苡斜匾摹?

4.心情舒暢:實(shí)際上情緒也會影響健康狀況,積極的情緒有利于身體健康,對于關(guān)節(jié)炎患者也是如此。所以準(zhǔn)媽媽要牢記保持心情舒暢,學(xué)會把控情緒,切忌大喜大悲;要對家庭和工作充滿信心,凡事要考慮積極面,這對于疾病康復(fù)意義重大。

5.謹(jǐn)慎用藥:70%左右的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間病情有所好轉(zhuǎn),懷孕三個月后就可以看到好的變化,但也不排除期間出現(xiàn)反復(fù),而且有的準(zhǔn)媽媽本來懷孕期間病情已經(jīng)見好,但是寶寶出生以后再次復(fù)發(fā)。所以合理準(zhǔn)確用藥顯得尤為重要,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

總結(jié):關(guān)節(jié)炎在日常生活中會帶來很多的不適,特別對于處在特殊時期的孕婦來說,由于孕婦體重的不斷增加,會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),不僅影響孕期的行動力,還會加劇疼痛感,所以準(zhǔn)媽媽們要做好保護(hù)工作。

3、骨關(guān)節(jié)炎的飲食關(guān)鍵

一:骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多食含硫的食品,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。由于骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵希瑫r硫也有助于鈣的吸取,對骨性關(guān)節(jié)炎十分有益。

二:骨性關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和骨性關(guān)節(jié)炎輕易復(fù)發(fā)有關(guān),發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

三:多食含組氨酸的食品,如稻米、和黑麥。組氨酸有利于根除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性關(guān)節(jié)炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。

四:禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。由于鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān),輕易引起骨性關(guān)節(jié)炎。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使骨性關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

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