橙子這種味道鮮美的水果有多種不同的吃法,它除了可以直接吃和榨成果汁以外,還可以蒸熟以后再吃,據(jù)說蒸橙子具有新鮮橙子所不具有的藥用價值,能預(yù)防治療多種疾病,可是這種蒸橙子應(yīng)該怎么吃呢?平時它應(yīng)該怎么制作又有哪些功效呢?
蒸橙子的吃法很簡單,平時把橙子蒸好以后可以直接取食里面的果肉,同時要把它果皮一起吃下去,另外蒸橙子的過程中會產(chǎn)生一些橙子水,在吃完蒸橙子以后還要把橙子水一起喝下去,這樣可以把橙子的全部營養(yǎng)吸收,也有利于它藥用功效的發(fā)揮。
蒸橙子在制作時要準備新鮮的橙子并把它放在鹽水中浸泡一個小時,取出以后用刀在它的頂部切一個小口,把切下在部分放好,取少量食用鹽放在橙子肉上,并用筷子攪拌一下,然后把切下在的部分蓋好,把橙子放在碗中,入鍋隔水蒸制,開鍋以后再蒸十分鐘就能蒸好。
1、化痰止咳
蒸橙子的主要功效就是化痰止咳,因為它含有的消炎成分與揮發(fā)油在經(jīng)過高溫制以后活性會提高,它們不但能消除氣管與肺部的炎癥還能稀釋痰液加快痰液排出,平時人們出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀以后及時吃一些蒸橙子就能讓癥狀好轉(zhuǎn)。
2、和胃止吐
和胃止吐也是蒸橙子的重要作用,橙子在蒸熟以后性質(zhì)更加溫和,它能入胃經(jīng)能保護胃黏膜也能和胃降逆,能有效提高腸胃的消化能力,減少刺激性物質(zhì)對腸胃的傷害,能預(yù)防惡心嘔吐也能減少種腸胃疾病的發(fā)生,對維持人體消化道健康有很大好處。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起