很多人在懷孕后都會(huì)算自己的預(yù)產(chǎn)期，可能不同的人算預(yù)產(chǎn)期的方法不一樣，但是也都是差不多的，一般的人會(huì)記住醫(yī)生告訴自己的預(yù)產(chǎn)期，有人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期肚子還是沒(méi)有什么動(dòng)靜，那預(yù)產(chǎn)期怎么算準(zhǔn)確？過(guò)期妊娠有影響嗎？

1、預(yù)產(chǎn)期怎么算

懷孕后第一次接受產(chǎn)檢，醫(yī)師會(huì)幫媽咪估算出預(yù)產(chǎn)期，預(yù)產(chǎn)期的推算方式包括：

月經(jīng)規(guī)則的女性

可從最后一次月經(jīng)的第一天算起，以最后一次月經(jīng)第一天+280天就是預(yù)產(chǎn)期。此外，也有一種計(jì)算口訣可參考：以最后一次月經(jīng)–3個(gè)月+7天就是預(yù)產(chǎn)期，但必須月經(jīng)周期為規(guī)則28天、且在第14天受孕才能用此計(jì)算方式。

月經(jīng)不規(guī)則，或不記得最后一次月經(jīng)日的孕婦

由于無(wú)法從月經(jīng)時(shí)間估算，這時(shí)候可藉由超聲波做推估。會(huì)意識(shí)到自己懷孕，多在月經(jīng)該來(lái)而沒(méi)來(lái)開始有警覺(jué)，通常會(huì)自己先驗(yàn)孕再就醫(yī)，在正常懷孕情況下，醫(yī)生會(huì)先確認(rèn)子宮內(nèi)懷孕，再計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，計(jì)算方式可分為：

量頭、臀徑

如果在懷孕13周之前就醫(yī)，估算的準(zhǔn)確度很高，如果單純量囊胚大小來(lái)估算預(yù)產(chǎn)期，誤差會(huì)比較大，最好是量胚胎的頭、臀徑（頭到屁股的長(zhǎng)度）。懷孕7～10周測(cè)量，預(yù)產(chǎn)期的誤差為±3天；10～14周測(cè)量，誤差為±5天；15周測(cè)量，誤差為±8.4天。

量頭圍、腹圍、腿骨長(zhǎng)度

假如懷孕超過(guò)15周以上，就不建議量頭、臀徑，會(huì)用幾個(gè)參數(shù)合并估算，作法是量頭寬度（或加上頭圍）、腹圍加大腿骨長(zhǎng)度，根據(jù)超聲波內(nèi)電腦所設(shè)定參數(shù)，再算出大概的預(yù)產(chǎn)期。懷孕14～20周以此方式估算，誤差為±7天；21～30周以這些參數(shù)估算，誤差為±14天；懷孕超過(guò)30周，誤差會(huì)達(dá)到±21～28天。

不知最后一次月經(jīng)日的女性，建議懷孕13周前校正預(yù)產(chǎn)期是比較理想的作法。而已經(jīng)知道最后一次月經(jīng)日，懷孕13周就醫(yī)也會(huì)量頭、臀徑，如果以最后一次月經(jīng)日以及用超聲波估算預(yù)產(chǎn)期，兩者有誤差該怎么辦？

小于8周，頭臀徑的預(yù)產(chǎn)期與最后一次月經(jīng)估算的預(yù)產(chǎn)期誤差超過(guò)5天，會(huì)以校正周數(shù)為主；9～14周前，量頭臀徑與最后月經(jīng)估算誤差7天以上；14～16周以上，采測(cè)量頭圍、腹圍、大腿骨長(zhǎng)度估算，與最后一次月經(jīng)誤差超過(guò)7天；16～22周，誤差在10天以上；22～28周，誤差達(dá)14天；28周開始，超過(guò)21天，都要以校正預(yù)產(chǎn)期為主。

2、周數(shù)多大算過(guò)期妊娠

通常對(duì)過(guò)期妊娠的定義，美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)定是懷孕大于42周，國(guó)外認(rèn)定足月為滿39周至41周之前；而在臺(tái)灣，一般認(rèn)為懷孕37～41周是正常足月，37周已經(jīng)可以準(zhǔn)備生產(chǎn)，41周前是比較合理的生產(chǎn)周數(shù)，42周以上就算過(guò)期妊娠，40～41周是介于足月和過(guò)期妊娠的模糊地帶。

3、過(guò)期妊娠的原因

至于過(guò)期妊娠的原因很多，大多數(shù)原因仍不明確，有1／3～1／2的過(guò)期妊娠受到媽媽和胎兒基因所影響。哪些孕媽咪較容易發(fā)生過(guò)期妊娠？臨床觀察發(fā)現(xiàn)，前一胎是過(guò)期妊娠，這一胎風(fēng)險(xiǎn)較高，這屬于基因問(wèn)題，曾有過(guò)一次過(guò)期妊娠，下一胎機(jī)會(huì)增2～4倍；而有過(guò)兩次過(guò)期妊娠，比率會(huì)更高。此外，有過(guò)期妊娠病史，例如：爸爸或媽媽本身是過(guò)期妊娠出生，懷下一代過(guò)期妊娠的機(jī)會(huì)也較高，同樣的，這也是也可能與基因相關(guān)。

其他危險(xiǎn)因子還包括：第一胎、男嬰、肥胖孕婦、年紀(jì)大的孕婦、無(wú)腦癥（現(xiàn)在產(chǎn)檢很進(jìn)步，很少有無(wú)腦癥寶寶出生）。

過(guò)期妊娠也跟種族有關(guān)，國(guó)外調(diào)查，美國(guó)的黑人、西班牙裔白人以及亞洲婦女比較不會(huì)發(fā)生過(guò)期妊娠，非西班牙裔白人機(jī)率較高。

4、過(guò)期妊娠的危害

(1)對(duì)寶寶的影響

體重過(guò)重引發(fā)的問(wèn)題：在胎盤功能維持正常情況下，寶寶在肚子里越久，體重越重，體重過(guò)重的并發(fā)癥包括產(chǎn)程延長(zhǎng)、遲滯，肩難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高，生產(chǎn)過(guò)程較容易出現(xiàn)創(chuàng)傷，例如：肩難產(chǎn)寶寶可能鎖骨骨折、臂神經(jīng)叢拉傷，更嚴(yán)重可能腦部缺氧，增加腦性麻痹風(fēng)險(xiǎn)，而周產(chǎn)期胎兒死亡風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。

超過(guò)42周過(guò)期妊娠出生的寶寶，周產(chǎn)期死亡率是一般足月生寶寶的2倍；43周過(guò)期妊娠出生，死亡率為足月生的4倍；44周出生，死亡率達(dá)到5～7倍。

大于41周生產(chǎn)與30～40周生產(chǎn)相比，會(huì)增加1／3新生兒死亡率。總而言之，大于41周后會(huì)增加胎死腹中及新生兒出生后死亡機(jī)會(huì)，一般認(rèn)為與子宮內(nèi)感染、胎盤功能下降及臍帶壓迫造成的胎兒缺氧、窒息與胎便吸入有關(guān)。

胎盤功能下降的影響：胎盤是胎兒氧氣、養(yǎng)分來(lái)源，一旦功能下降，會(huì)造成胎兒心跳不穩(wěn)定，胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)耐受力會(huì)變差，因此增加剖腹生產(chǎn)的機(jī)會(huì)，如果能早一點(diǎn)催生，胎盤功能好，胎兒耐受力不受影響，就有機(jī)會(huì)采自然產(chǎn)，避免這些危險(xiǎn)。

(2)對(duì)媽咪的影響

1、產(chǎn)程可能出現(xiàn)異常。

2、催生失敗。

3、可能發(fā)生生產(chǎn)并發(fā)癥，包括：產(chǎn)道裂傷的機(jī)會(huì)增加、提高感染風(fēng)險(xiǎn)、產(chǎn)后大出血機(jī)會(huì)增加等。

5、預(yù)產(chǎn)期前注意事項(xiàng)

1.經(jīng)常散步：雖然孕后期不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，但準(zhǔn)媽媽依然可以通過(guò)散步的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)幫助分娩。建議準(zhǔn)媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來(lái)也不覺(jué)得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時(shí)間段，以免磕碰到肚子。當(dāng)然，公園也是不錯(cuò)的選擇，空氣清晰，風(fēng)景宜人，對(duì)胎寶寶的健康也很有利。

2.準(zhǔn)備待產(chǎn)包：即將要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽也要進(jìn)入高度備戰(zhàn)狀態(tài)，待產(chǎn)包是必可不少的。準(zhǔn)媽媽需要在待產(chǎn)包中放入如吸奶器、大型衛(wèi)生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產(chǎn)墊等必備品。最好提前詢問(wèn)醫(yī)院會(huì)提供哪些東西，再考慮還要準(zhǔn)備什么。

3.注意胎動(dòng)：胎動(dòng)在此階段顯得非常關(guān)鍵，如果感覺(jué)胎寶寶不動(dòng)了，就變換下姿勢(shì)，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒(méi)有反應(yīng)，必須及時(shí)去醫(yī)院就診。

4.合理飲食：到了這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對(duì)克制些，以數(shù)量少、樣式多樣、營(yíng)養(yǎng)豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發(fā)育，又能避免孩子過(guò)大而不利于分娩。

5.了解破水和產(chǎn)痛：破水和產(chǎn)痛是寶寶即將要到來(lái)的信號(hào)，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要提前知曉。如果發(fā)現(xiàn)下身破水，也就是如小便一般，無(wú)法忍住，出現(xiàn)下身一片潮濕的現(xiàn)象，就得立即去醫(yī)院檢查?；蛘吒械蕉亲右魂囮嚨匾?guī)則性疼痛(一般3-5分鐘疼一次)，好似痛經(jīng)一般，此時(shí)也要立即前往醫(yī)院。

總結(jié)：預(yù)產(chǎn)期雖然可以推算，但卻不是十分的準(zhǔn)確，一般預(yù)產(chǎn)期前后兩個(gè)星期生產(chǎn)的情況都屬于正常，準(zhǔn)媽媽們要提前做好準(zhǔn)備哦，免得到時(shí)候手忙腳亂的。