嬰幼兒的飲食和健康是很多家長關心的問題，飲食方面，由于寶寶的腸胃還未發(fā)育完善，對食物的消化還不是很好，有些食物是不宜吃的，家長應該注意寶寶的飲食，飲食多關注，那么嬰幼兒的飲食禁忌有哪些？嬰幼兒飲食有哪些禁忌呢？

1、嬰幼兒飲食禁忌

一忌、硬、粗、生。

嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

二忌、咀嚼喂養(yǎng)。

有些家長喂養(yǎng)嬰兒時，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。

如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

三忌、飲食單調。

嬰幼兒對單調食物容易發(fā)生厭倦。為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。這樣，既可以增進孩子的食欲，又可達到平衡膳食的目的。

四忌、盲目食用強化食品。

當前，市場上供應的嬰幼兒食品中，經過強化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量。

如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時家長應征求醫(yī)生或專家的意見。

五忌、強填硬塞。

嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當孩子不愿吃時，不要強填硬塞。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食，否則，孩子聽膩了就會產生逆反心理，過于強求還容易使孩子產生消化不良。

2、嬰幼兒護膚的禁忌

1、忌洗澡水溫過熱

嬰兒皮膚十分單薄，厚度約占成年人的十分之一，對各種刺激非常敏感，水溫過高容易造成肌膚損傷，出現(xiàn)瘙癢、紅腫、過敏現(xiàn)象。所以嬰幼兒洗澡水溫忌過熱，控制在37-40℃之間。洗澡時間盡量控制在10分鐘以內為宜。

2、忌與大人混用臉盆毛巾

大人用的毛巾較粗糙，而嬰幼兒的皮膚細嫩，毛細血管十分豐富，粗糙毛巾極易損傷皮膚，也使皮膚粗糙。另外，嬰幼兒抵抗力較差，大人用的臉盆往往有一些細菌，極易導致一些傳染病發(fā)生。嬰幼兒洗臉應用專盆、專巾。

3、忌用堿性洗浴用品

嬰幼兒的皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿的能力差，因此禁忌用堿性香皂清洗，比如含酒精和刺激性成分的成年人沐浴乳也不宜使用，以免破壞保護膜。要用純凈溫和的嬰兒沐浴露，其ph值中性，在清洗后能在皮膚上留下天然保護膜，不僅可以保持寶寶皮膚滋潤幼滑，也可以有效抵御細菌。

4、選用無淚配方產品

嬰幼兒的淚腺未發(fā)育完全，且眨眼少，所以不能分泌足夠的淚水來保護眼睛，常常受到刺激物的傷害。給寶寶洗澡時，應選用專為嬰兒設計的無淚配方，100%不含皂質的洗發(fā)精或洗發(fā)沐浴露，以免傷害寶寶的眼睛。

5、忌用成年人防曬霜

嬰幼兒的色素層薄，很容易被陽光中的紫外線灼傷，因此外出時，切忌過度暴露在陽光下，必要時，運用防曬產品。但應注意的是，嬰幼兒禁忌用成年人防曬品，以免其中添加的化學成分對寶寶的肌膚造成傷害?？墒褂脽o刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬品。

6、忌用乳汁涂面

民間有一種說法，認為擠點乳汁給孩子涂面，有護膚的功效。這是非常不科學的，奶水滯留在孩子皮膚上，會將本來就極細小的汗腺口、毛孔堵上，使汗液、皮脂分泌物的排泄不暢，導致發(fā)生汗腺炎、毛囊炎等；另外，奶水既有粘性，有富有營養(yǎng)，很容易引起細菌粘附及繁殖，有害于嬰兒肌膚。