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南瓜止喘的吃法有哪些?南瓜怎么吃有止咳作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:30 南瓜咳嗽哮喘

南瓜是營養(yǎng)非常豐富是食物,吃起來味道甘甜可口,吃法也有很多,生活中很多人會(huì)咳嗽,肺部、喉嚨很不舒服,可以吃些南瓜,南瓜有一定的止咳平喘的作用,南瓜的吃法有很多,那么南瓜止喘的吃法有哪些?南瓜怎么吃有止咳作用呢?

南瓜止喘的吃法有哪些?南瓜怎么吃有止咳作用?(1)

1、南瓜的止咳治療法

(1)蜜糖姜汁蒸南瓜

材料:取500克南瓜一塊,冰糖和蜂蜜各50克,壓榨姜汁適量。

制作:將南瓜表面洗凈,去掉南瓜瓤和籽,在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜,放在蒸籠上隔水蒸2個(gè)小時(shí)即可。

作用:每日吃一半,每天分2次食用,能補(bǔ)肺腎、止咳喘。

(2)南瓜皮煮牛肉

材料:取老南瓜皮200克,牛肉100克至200克。

制作:共同倒入鍋內(nèi)煮熟煮爛,吃肉、喝湯,每日2次,可以經(jīng)常食用。

作用:能補(bǔ)脾胃、益氣血、止咳定喘。

(3)紅棗紅糖南瓜

材料:去核紅棗20顆,南瓜約500克,紅糖少許。

制作:將南瓜去皮切塊,與紅棗加水煮爛,加入紅糖調(diào)味后即可食用。

作用:食用量可根據(jù)病人具體情況而定,同樣具有止咳益肺的功效。

2、南瓜的飲食禁忌

1、南瓜加菠菜。

南瓜含豐富維生素C分解酶,會(huì)破壞菠菜中的維生素C,同時(shí)自身營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

2、南瓜加紅薯。

皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹,若二者同食,更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。

這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病?;几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。

4、南瓜加醋。

醋酸會(huì)破壞南瓜中的營養(yǎng)元素,降低營養(yǎng)價(jià)值。

5、南瓜加帶魚。

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用,但與南瓜同食會(huì)身體不利。

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