大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 烹飪技巧 > 山楂酸梅湯的做法是怎樣的？山楂酸梅湯怎么做？[圖]

山楂酸梅湯的做法是怎樣的？山楂酸梅湯怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:00 山楂酸梅湯飲料水果 大中小

應(yīng)該大部分人都喝過(guò)酸梅湯，酸梅湯是一種比較常見(jiàn)的飲料，一般在夏季的時(shí)候我們喝得比較多，酸梅湯喝了不僅能開(kāi)胃健脾，還有清熱降暑的效果，其實(shí)自己在家里也是可以制作酸梅湯的，還能加入一些山楂，那山楂酸梅湯的做法是怎樣的？山楂酸梅湯怎么做？

山楂酸梅湯的做法是怎樣的？山楂酸梅湯怎么做？(1)

1、食材

主要食材：烏梅10粒。

其他食材：山楂片30片、冰糖適量、清水1500毫升。

2、做法步驟

1.將烏梅和山楂片放入冷水中稍浸泡2分鐘，以便祛除表面的塵土，再用清水反復(fù)沖洗干凈。

2.鍋中倒入清水，放入烏梅和山楂片，用大火加熱至沸騰后，調(diào)成中火煮約30分鐘即可。3.關(guān)火后放入冰糖攪拌至溶化。

4.待酸梅湯冷卻后，倒入瓶中放入冰箱冷卻。

3、功效

生津、開(kāi)胃、止渴。

4、酸梅湯喝多會(huì)怎樣

(1)脾胃虛寒

酸梅湯屬于寒性的飲料，寒性的食物吃多了會(huì)損傷脾胃，尤其是自身屬于寒性體質(zhì)的人，或經(jīng)期的女性，大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥，更會(huì)加重宮寒痛經(jīng)。

(2)胃腸潰瘍

酸梅湯中植物酸含量極高，食用對(duì)胃腸有刺激作用，適量飲用可促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)消化功能，而大量飲用，則會(huì)容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，輕者胃酸，消化功能降低，而嚴(yán)重者出現(xiàn)胃腸潰瘍。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論