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經(jīng)常放屁怎么辦？為什么老是放屁？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:49 放屁原因辦法 大中小

放屁本來是一件很正常的事，因為體內(nèi)有氣體要排出體外，有的時候會響有的時候不會，偶爾還有臭臭的味道。但是如果經(jīng)常的放屁那就不是正常的了，屁來了不能不放，但是放了又一連串的讓人很尷尬。那么經(jīng)常放屁怎么辦？為什么老是放屁？。

經(jīng)常放屁怎么辦？為什么老是放屁？(1)

1、注意飲食

放屁的原因就是因為吃了很多容易導致放屁的食物，比如土豆，紅薯等一些淀粉類的食物，很多人都喜歡吃紅薯土豆，而且經(jīng)常是，這些食物就容易導致放屁，如果不想放屁平時就不要吃那么多的土豆抑制一下自己。吃一些別的也行。。

經(jīng)常放屁怎么辦？為什么老是放屁？(2)

2、多喝水

多喝一些水，讓身體的代謝加快，就可以通過喝水的辦法來排毒，將身體的一些廢物垃圾排出體外，減少放屁的可能。而且多喝水也有很多的好處，好皮膚就是喝出來的。每天至少要喝6杯水。。

經(jīng)常放屁怎么辦？為什么老是放屁？(3)

3、學會控制

一些緩解調(diào)節(jié)的方法不能馬上奏效的時候身體里還是在想要放屁，這個時候就要學著控制自己的行為，不想尷尬的話就忍住，在人少的時候在放，或者找個借口去廁所放，不過這也不是長久之計，還是要好好的調(diào)養(yǎng)好身體，不要總放屁。。

經(jīng)常放屁怎么辦？為什么老是放屁？(4)

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