夏季的時(shí)候，我們由于會(huì)經(jīng)常吃一些涼食，就會(huì)讓自己的腸胃受不了，容易出現(xiàn)消化問題，然后我們的就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，在夏秋換季的時(shí)候，也很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，那么夏秋泄瀉到底有哪些種類？夏天腹瀉可以看舌頭吃藥嗎？夏天腹瀉有哪些注意事項(xiàng)？

1、夏秋泄瀉種類

夏秋泄瀉常分為三種類型:濕熱型、寒濕型和脾虛型。

其實(shí)通過一個(gè)小竅門——看舌頭即根據(jù)舌苔和舌質(zhì)的細(xì)微變化分辨不同類型的腹瀉。

濕熱型

泄瀉表現(xiàn)為舌苔黃膩、舌質(zhì)紅,同時(shí)伴有腹痛、瀉下急迫等癥狀,大便成黃褐色、味臭,大便后肛門有灼熱感。這種類型的腹瀉應(yīng)選服素片,飲食上佐以薏仁粥。

寒濕型

泄瀉多因生冷飲食所致,表現(xiàn)為舌苔白膩,泄瀉清稀甚至水樣便,有腹痛腸鳴等癥狀?？蛇x用丸和藿香正氣丸治療。另外,飲食上佐以粥,可健脾利濕止瀉。

脾虛型

泄瀉表現(xiàn)為舌苔白,微膩、舌質(zhì)淡(即舌頭顏色淡)。其大便非常稀薄,而且病時(shí)很長(zhǎng),容易反復(fù),稍進(jìn)油膩食物就泄瀉加重。這種類型的腹瀉主要選用健脾益氣的中藥,如參苓丸等,如果久瀉不愈,還可用補(bǔ)中益氣丸。

2、止瀉的方法

1、安腹止瀉茶

材料：藿香5克、馬齒莧5克、蘇葉2克、蒼術(shù)2克，水適量。

制法：將上述食材置于干凈砂鍋內(nèi)，加入適量的水，浸泡5分鐘后開始煎煮；先用大火煮開后再轉(zhuǎn)為文火（即小火），煎約30分鐘即可；.將煎好的湯汁平均分為三份，早、中、晚各服用一份。

功效：藿香有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的作用，適用于有腸胃不適導(dǎo)致的脘痞嘔吐，腹痛吐瀉等癥狀。

2、淮山粳米粥

材料：淮山200克、粳米50克、水適量

制法：淮山削皮切小塊和粳米一起放入鍋中煮30分鐘，即可

功效：此方法具有暖胃健脾的作用；對(duì)由胃寒受涼導(dǎo)致的肚子痛拉肚子有顯著療效。

3、白術(shù)芍藥湯

食材：炒白術(shù)90克、炒白芍60克、炒陳皮45克，防風(fēng)各30克，水適量

執(zhí)法：把上述食材一起放入鍋中，加入適量的清水，放火上慢慢熬約30分鐘、待湯汁變濃稠冷卻后即可引用。

功效：此方具有健脾止瀉、柔肝止痛的作用；適用于由脾虛干旺導(dǎo)致的腹部脹痛，肚子疼拉肚子等情況。

4、按摩治療法

穴位：中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等

方法：被按摩者床上仰臥，按摩者用一右手拇指指腹的橈側(cè)緣，從中脘穴開始緩慢向下推至關(guān)于穴10次，然后用左手魚際從中脘穴開始緩慢向下揉至關(guān)元穴，10次即可。

功效：按摩能溫筋通脈、止痛；對(duì)急性腸胃炎、胃炎等導(dǎo)致的肚子痛拉肚子有好的療效。

5、金絲草足浴法

食材：金絲草約10克、水適量

方法：把金絲草放入鍋中，加入適量的水，先用火煎熬10分鐘，然后關(guān)火去渣取汁，倒入足浴盆中，足浴，每次30分鐘左右即可，每日2-3次最佳

功效：此方具有清熱利尿、止瀉等作用，適用于小兒脾胃虛弱導(dǎo)致的脘悶腹?jié)M、便抽稀、拉肚子等。