很多人因?yàn)樵谙募镜臅r候胃口不好，于是就會吃很多能夠開胃的食物，但是這些食物都是比較辣的，如果身體里面本身就有火氣，還吃這些東西，就會讓自己體內(nèi)的火氣更盛，那么夏季上火到底分哪些類型？夏季上火盲目買藥會誘發(fā)疾病嗎？

1、夏上火別盲目買藥

上火的具體癥狀多表現(xiàn)為口渴、頭暈、口苦等，嚴(yán)重的人甚至?xí)谏嗌?，讓人痛苦不堪。很多人上火后，都喜歡自行去醫(yī)院買藥進(jìn)行醫(yī)治。有專家在此指出，人們?nèi)舴植磺遄陨砩匣鸬脑颍瑒t不要盲目買藥滅火，不然會誘發(fā)其他疾病。

清火不當(dāng)反傷身

生活中，上火這一說法并不新鮮，可究竟什么是上火、應(yīng)該怎樣祛火，人們可能并不十分清楚。據(jù)董樵生主任介紹，引起上火的具體因素很多，情緒波動、受涼、嗜煙酒、過食辛辣、貪吃魚、肉乃至缺少睡眠等，都會引起上火?，F(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。四川省名中醫(yī)、成都中醫(yī)名醫(yī)館王曉東認(rèn)為，成都地區(qū)環(huán)境顯得比較潮濕，人體容易感受濕邪，濕邪在體內(nèi)容易郁熱化火。而感受濕邪的人體本能地喜歡食用燥熱之品，比如辣椒、火鍋等。這些食物也使人體更容易著火。很多人認(rèn)為上火是小毛病，吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。但如上火較嚴(yán)重，還得需要中醫(yī)生開的藥物來調(diào)節(jié)。

分清虛實(shí)再瀉火

實(shí)，不要輕易的吃藥瀉火。因?yàn)樯匣鸱譃閷?shí)火、虛火。根據(jù)出現(xiàn)的癥狀及源自的臟腑部位又要分為心火、肝火、胃火等，火源不同，治療與用藥也各異。像李小姐這樣的胃火，就表現(xiàn)為上腹部嘈雜，多食善饑，口干口苦，大便干結(jié)，煩躁不安，治療應(yīng)以養(yǎng)陰益胃。

還有常見的心火，表現(xiàn)為心煩少寐，面赤口渴，尿黃便結(jié)，或口舌生瘡等癥，治療應(yīng)以清熱寧心。要清火就要分清火的虛與實(shí)，處于哪個臟腑的上火癥，只有分清這些才能選擇相應(yīng)的治療方法和藥物，最終達(dá)到清火的目的。如果沒分清這些情況就盲目清火，那么可能火沒有清下去，反而還會引起更多身體的不適。

食療也能去夏火

夏季滅火，重在預(yù)防，通過一些食療方法也能達(dá)到預(yù)防和去火的目的。金銀花泡茶能除暑清熱;也可以用烏梅與金銀花煎水服用，烏梅能生津止渴特別適合夏季口干的人群。夏季還可以多食用西瓜、西紅柿等，也有利于清熱生津。冬瓜湯和綠豆湯也是夏季可以多食用的食物。王老師建議，夏季少吃辛辣、油炸、油膩的食物，少熬夜避免勞累過度，保持心情舒暢情緒樂觀。

夏天到了，人們的生活作息也可以說混亂，上火多因人們的生活習(xí)慣不好所引起的，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于預(yù)防上火，是有很大幫助的。

2、上火的原因

上火既然為陰陽平衡失調(diào)有關(guān)，那必然是因?yàn)槟承┰驅(qū)е铝岁庩柺Ш?，那么，是什么原因?qū)е玛庩柺Ш饽兀考礊槭裁磿匣鹉兀?

1、情緒波動，情緒波動容易引起陰陽失衡，常常表現(xiàn)為肝火；

2、飲食不當(dāng)，食用過多蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、羊肉、狗肉等肥膩之品都容易引起上火；

3、夏季中暑，人體正常的體溫在37度左右，當(dāng)夏季中暑時，體溫過高，即火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體上火的表現(xiàn)；

4、壓力過大，人們處于過度壓力下常常容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡而導(dǎo)致上火；

5、食物中毒、缺少睡眠、受涼、傷風(fēng)以及嗜煙酒等也會引起上火；

6、此外，有人說上火與口腔衛(wèi)生有關(guān)，科普作家方舟子認(rèn)為：“中國人容易‘上火’的一個重要原因是絕大多數(shù)中國人都不重視口腔、牙齒衛(wèi)生，在食用一些高糖分、高脂肪等容易被細(xì)菌利用的食物，都容易“上火”。