隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,很多女性都會(huì)患很多奇奇怪怪的疾病,而且現(xiàn)在女性的乳腺癌疾病案例比以前多了不知道多少倍,那么現(xiàn)代社會(huì)為什么女性會(huì)患乳腺癌呢?哪些原因會(huì)使女性患乳腺癌?女性預(yù)防乳腺癌吃什么食物好?哪些女性容易得乳腺癌?
1、番茄
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》日前報(bào)道,女性每天喝一杯番茄汁,可能有助于預(yù)防乳腺癌。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),攝入番茄較多的女士,體內(nèi)將分泌更多的能夠抵御乳腺癌的激素。
2、酸奶
酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌。它們所生成的產(chǎn)物可以影響人體內(nèi)的肝腸循環(huán)。而肝腸循環(huán)決定著人體對(duì)脂肪的吸收。如果肝腸循環(huán)受到影響,就會(huì)減少人體對(duì)脂肪的吸收。因此,為了降低乳腺癌的發(fā)病率。
3、富含維生素A的食物
若婦女能經(jīng)常食用含有維生素A的食物,如胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、西紅柿、大蒜、蘆筍、芹菜、菠菜、蛋黃、羊肝、杏、檸檬、麥胚、植物油等,則可有效地預(yù)防乳腺癌。專家認(rèn)為,婦女若能夠堅(jiān)持每天攝入適量的維生素A,半年后,其患乳腺癌的可能性會(huì)降低40%。
4、含碘的食物
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、含鈣較多的食物,能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度,從而起到一定的防癌作用。常吃海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發(fā)生。
5、適當(dāng)進(jìn)食含硒和鋅的食物
研究發(fā)現(xiàn),硒元素能夠防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞中脫氧核糖核酸的結(jié)合,從而起到防治癌癥的作用,尤其對(duì)延緩乳腺癌患者的生命有著明顯的功效。含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
6、堅(jiān)持鍛煉也能防乳癌
每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)分解雌性激素荷爾蒙產(chǎn)生對(duì)身體有益的代謝物分子,從而降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變,但兩者之間的諸多聯(lián)系,提示人們積極保健與治療。
提示:乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者,容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變,建議盡早調(diào)理改善,不可拖延大意。
2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
很多女性在做人流前總是問醫(yī)生:人流對(duì)身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛,而沒有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。
3、常用激素類藥品或化妝品
研究證明:濫用含雌激素類保健品,可能導(dǎo)致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素
我們每個(gè)人都是那株龐大的FAMILYTREE上伸出的一個(gè)枝椏主干的健康狀況會(huì)在不同程度上影響我們的未來。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起