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酸棗粥做法是怎樣的？酸棗粥怎么做好吃？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:02 酸棗喝粥大棗紅棗 大中小

酸棗雖然是一種水果，但是吃法有多種，酸棗可以用來泡酒，而且酸棗泡酒還用很好的養(yǎng)生效果，酒的味道也會變得更好，酸棗還可以加入粥中，應(yīng)該有不少人吃過酸棗粥，做法也比較簡單，那酸棗粥的做法是怎樣的？酸棗粥怎么做好吃？

酸棗粥做法是怎樣的？酸棗粥怎么做好吃？(1)

1、食材

主要食材：酸棗6顆。

其他食材：糯米30克，白糖適量，水適量。

2、做法步驟

1、將酸棗洗凈，取出核，砸出酸棗仁來，留酸棗肉備用。

2、糯米浸泡片刻后洗凈。

3、在電飯鍋內(nèi)放入清水，放入糯米和酸棗仁。

4、粥煮開后放入適量酸棗果肉。

5、加適量白糖調(diào)味即可。

3、功效

寧心安神，收斂止汗，開胃健脾，降壓。

4、自制野酸棗酒

原料：成熟的野酸棗1000克、清酒1000克

做法：

1、將準(zhǔn)備的野酸棗用清水沖洗干凈。

2、將洗凈的野酸棗徹底控干水分。

3、將野酸棗放入密封的容器，倒入清酒。

4、在陰涼處放30天，酒變成溫潤的醬紅色就可以了。

這款自制的野酸棗酒制作方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，喝起來清爽可口，還能夠幫助降低血脂、血壓和減肥。

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