世界上沒有丑女人只有懶女人，這句話真的是太準(zhǔn)確了，可能是有那么一小部分的美女是先天就有好的基因，塑身母胎沒人，但是，大多數(shù)人都是普通的，都是通過后天的努力來補足，掩蓋缺點，放大有點，那么，女生怎樣變美？怎樣培養(yǎng)自身美感？。

1、變美的小套路

1、禁止表情夸張

發(fā)生頻率：在說話或做表情時，夸張一點兒就會這樣。

長期影響：額頭上的五線譜悄悄出現(xiàn)

任何拉扯皮膚的動作重復(fù)多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情夸張的人不多，這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。

2、不要經(jīng)常皺鼻子

發(fā)生頻率：多出現(xiàn)在微笑或大笑時。

長期影響：年輕女孩也會長皺紋

臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必擔(dān)心。若需較長時間表情紋才消失，你就要開始注意了。

3、不要用手撐臉

發(fā)生頻率：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。

長期影響：會生成永久性的皺紋

托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。

4、不能只偏愛某側(cè)牙齒

發(fā)生頻率：如果某人有此習(xí)慣，那么每日三餐都會保持。

長期影響：左右不對稱的大小臉就此誕生

因為一段時間牙疼或因為某種個人愛好就長期保持了單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，會讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會造成左右面部大小不同，形成“大小”臉！拜托，在女人的臉上，不對稱可不是個性，而是美麗大忌。

5、不要自己擠痘痘

發(fā)生頻率：幾乎每一個長過痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。

長期影響：皮膚感染留下痘疤

自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。

6、敷面膜不要超過15分鐘

發(fā)生頻率：有人認為敷用時間和效果成正比，有人則是常常會忘記了時間。

長期影響：皮膚變干、過敏，還會變老

敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時間不宜超過15分鐘。敷面膜超時后，面膜會倒過來從肌膚中吸收水分，還會給毛孔戴上“口罩”，影響皮膚吸收營養(yǎng)和分泌油脂，引起過敏。www.ff70.com

7、不用手指挖面膜

發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過了。

長期影響：污染的面膜會讓皮膚變糟

你以為你的手很干凈，但那只是你的錯覺。手上的細菌、灰塵很多，進入面膜之后會造成面膜的品質(zhì)變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時敞著口任其接觸空氣也是不對的，護膚品的污染會造成皮膚的惡化。在使用面膜或其他護膚品時都要盡量避免以手直接接觸產(chǎn)品，而是要用干凈的挑棒或小勺取用。如果懶得費事，那么選擇包裝嚴密、每次用量分裝的產(chǎn)品更好。

8、不迷信DIY

發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。

長期影響：肌膚過敏及損傷

對水果、優(yōu)酪乳、蜂蜜等天然成分的過度相信造成了DIY面膜風(fēng)潮，其實這樣做對皮膚來說有不小的風(fēng)險，因為DIY面膜的原料和工具并沒有想像中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。臺灣就有位女士，由於敷用DIY面膜差點毀容！所以如果不是很有經(jīng)驗，還是不要把DIY秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。

2、怎樣提升內(nèi)在美

首先不說粗話作為一名女性，一定要遠離粗話，如果一句粗話從你這里說出口，那會讓你一個穿著端莊，容貌秀麗的女士的形象頃刻間大打折扣，讓對方忘記了你所以的美好的東西，只在內(nèi)心中記住了這么一說話，朋友們可想而知別人對自己的印象了。

其次避免口頭禪“口頭禪”最初是佛教禪宗用語，本意指未經(jīng)心靈證悟就把一些現(xiàn)成的經(jīng)言和公案掛在嘴邊，裝作很得道的樣子。到了今天，口頭禪已經(jīng)成為了個人習(xí)慣用語的代名詞，就像沒有經(jīng)過大腦就說出的話語一樣，這是對交流對方很不友好的一種表現(xiàn)口氣。

第三點想大家也都能明白，就是要恰到好處的時候一定要說“謝謝。這個詞是禮貌的用語，同時如果在恰當(dāng)?shù)臅r候一定會使你產(chǎn)生意想不到的魅力。道謝時應(yīng)該要指名道姓，不要含糊不清，也不要不好意思。因為這都是人之常理。這種習(xí)慣會慢慢的培養(yǎng)產(chǎn)生，尤其當(dāng)別人沒有想到時，一句出人意料的真心的感謝，會讓人滿心歡喜。我想大家在幫助別人的時候，別人對自己說“謝謝”的時候一定有感受吧。還有注意的是一定不要虛假客套，不然別人會感覺出來對你的印象又會打一折扣

第四點盡量避免討論別人的短處。如果你不愿意別人隨意揭你心里的傷疤，那么你也停止說別人的短處吧。人們在一起，難免會找一些話題來討論閑聊，比如天上的星河、地上的花草、昨天的消息、今日的新聞，都是非常好的話題，何必非要東家長西家短地?zé)o事生非呢？這一點對一個女人內(nèi)心美的體現(xiàn)也是非常的重要的。