很多人在吃水果的時(shí)候，習(xí)慣性的會(huì)把果皮給扔掉，有些水果的果皮是可以吃的，而且也是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，日常生活中常見(jiàn)的水果有香蕉，蘋(píng)果，它們的果皮就具有一定的藥用作用的，那么，香蕉皮真的能治皮膚病嗎？吃蘋(píng)果皮能抗氧化嗎？來(lái)看看。

1、香蕉皮

治療皮膚病

香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。

潤(rùn)腸治病

蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸、通血脈、增精髓等功效。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。

美容護(hù)膚

把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品。

保護(hù)眼睛

香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。

2、蘋(píng)果皮

抗氧化

蘋(píng)果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中將近50%的維生素C存在于緊貼果皮的部位。蘋(píng)果皮的抗氧化作用比果肉更強(qiáng)。美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究人員對(duì)紅蘋(píng)果皮進(jìn)行分析研究，發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果中含有12種混合性的三萜類化合物，能夠有效地抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥。因此，在清洗干凈的前提下，蘋(píng)果帶皮一起吃的功效更好。

3、黃瓜皮

排毒

黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。

4、檸檬皮

使皮膚滋潤(rùn)光滑

檸檬的美白功效是非常顯著的，但是對(duì)于檸檬片的護(hù)膚功效，很多人應(yīng)該都不是很了解吧!事實(shí)上，檸檬片中含有的油脂以及養(yǎng)分對(duì)于滋養(yǎng)肌膚有著非常顯著的功效。不管你是使用檸檬皮來(lái)泡澡還是用檸檬皮來(lái)擦肌膚，都能夠逐步讓肌膚變得更加光滑水潤(rùn)。

5、西瓜皮

降火降壓

用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

清熱解毒

西瓜是解暑良品。西瓜皮中也含有豐富的糖類、礦物質(zhì)、以及維生素，同樣具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用?？梢詻霭?、炒肉或做湯，也是很不錯(cuò)的選擇。

美容護(hù)膚

另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

6、柚子皮

理氣化痰、止咳、平喘

柚子皮雖然能夠直接食用，但是很多人應(yīng)該都非常的不喜歡那種味道吧!但是對(duì)于治療咳嗽和氣喘來(lái)說(shuō)，柚子皮可是一種非常不斷的方法哦!那么具體的做法是什么呢?首先，準(zhǔn)備好柚子皮，然后將蜂蜜蒸爛，再加黃酒服用即可。注意最好早晚各一匙服用哦!

抗炎去痘

柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用，

美容養(yǎng)顏

柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。

去異味

將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

7、葡萄皮

抗癌

葡萄皮中含有抗癌物質(zhì)——白黎蘆醇，能夠抑制癌變的起始、促進(jìn)和進(jìn)展三階段。果皮中的物質(zhì)含量遠(yuǎn)比肉汁中的要多。而且葡萄皮很薄，與果肉同吃不會(huì)影響口感，因此可以嘗試連皮生吃紫葡萄，能有效地預(yù)防癌癥。

8、番茄皮

預(yù)防癌癥

番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化能，能防治心血管疾病，預(yù)防癌癥，在番茄皮中含有大量的番茄紅素。因此，番茄還是帶皮吃會(huì)比較好。

小編總結(jié)：水果的皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，所以，在吃水果時(shí)別在把皮丟掉了。

9、水果皮美容

1.檸檬皮

把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤(rùn)皮膚。如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細(xì)嫩、潤(rùn)滑。

2.西瓜皮

另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

3.柚子皮

柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用，柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。

4.香蕉皮

把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品。香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。

5.蘋(píng)果皮

蘋(píng)果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老。