在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，我們上下班除了走路還有一些交通工具可以供我們使用，例如公交車、的士和地鐵等等，但是會(huì)有一些習(xí)慣性暈車的朋友們，不管坐什么車都會(huì)暈車，如果是坐短途車暈車的朋友們還熬得過(guò)來(lái)，如果是坐長(zhǎng)途車的話那暈車的朋友們就會(huì)有得受了。那么暈車應(yīng)該怎么預(yù)防？暈車應(yīng)該怎么辦？

一、暈車怎么辦

1、香葉香草治暈車，聞藿香可以緩解暈車的狀況。

2、玩游戲，看喜劇，聽(tīng)舒緩音樂(lè)，陪朋友聊天，總之要分散注意，實(shí)在困了就睡覺(jué)。

3、用刺激性的東東西來(lái)刺激自己的神經(jīng)，例如清涼油、風(fēng)油精抹太陽(yáng)穴，口含姜片，嚼薄荷口香糖。乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

4、吃得過(guò)飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。

5、盡量限制頭部運(yùn)動(dòng)，可將頭靠在背椅上固定不動(dòng)，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。

6、坐車時(shí)看書(shū)更容易誘發(fā)暈動(dòng)病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。

7、避免不良的視覺(jué)刺激，乘車時(shí)少往窗外觀看。

8、用牙齒咬著大拇指，也可以緩解暈車狀態(tài)。

9、乘暈寧(眩暈停)。在乘車、船前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒，小兒酌減。在無(wú)乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

10、取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

二、怎么預(yù)防暈車

1、不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2、在坐車的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情，坐車的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3、不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等，在車上最好不要玩手機(jī)或者是看書(shū)，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車的可能性。

4、選擇束腰的衣服，因?yàn)槭囊路軌蛴行У臏p少在坐車途中對(duì)內(nèi)臟的震蕩，減少暈車的感覺(jué)。如果沒(méi)有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

5、調(diào)整座位，坐車的時(shí)候一定要選擇一個(gè)讓自己舒服的姿勢(shì)，同時(shí)固定腦袋不要一直搖晃，避免暈車，如果有條件最好能夠躺下來(lái)。

溫馨提醒：如果你存在暈車的問(wèn)題，那么防暈車的藥物和設(shè)備都要提前準(zhǔn)備好，并且最好準(zhǔn)備好一個(gè)塑料袋，以備不時(shí)之需。