在寶寶從學(xué)會怕到走的這個階段,爬行是寶寶感知這個世界的一個重要途徑。爬行不僅能讓寶寶更快的到達(dá)目的地還可以幫寶寶的四肢更加強壯。爬行對于寶寶來說比學(xué)會走路更加重要。那么男寶寶幾個月會爬?寶寶爬行有哪些姿勢?我們倆看一看。
爬對寶寶來說是一項非常有益的動作,既能鍛煉寶寶全身肌肉的力量和協(xié)調(diào)能力,又能增強小腦的平衡感,對寶寶日后學(xué)習(xí)語言和閱讀有良好的影響,因此,爸爸媽媽一定要幫助寶寶完成爬行動作。有些人認(rèn)為男孩比女孩發(fā)育得遲一點,會爬的時間也相對遲一點,其實一般男寶寶和女寶寶會爬時間相差無幾。
一般寶寶學(xué)爬行,共分3階段
1、剛開始寶寶學(xué)爬有3個階段:有的寶寶學(xué)爬時向后倒著爬;有的寶寶則原地打轉(zhuǎn),只爬不前進(jìn);還有的是在學(xué)爬時匍匐向前,不知道用四肢撐起身體;這都是寶寶爬的一個過程,因此,爸爸媽媽應(yīng)該根據(jù)寶寶的特點耐心教寶寶練習(xí)爬行。
2、通常,在5~6個月時,寶寶就會為爬行做準(zhǔn)備了,他會趴在床上,以腹部為中心,向左右挪動身體打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),漸漸地他會匍匐爬行,但腹部仍貼著床面,四肢不規(guī)則地劃動,往往不是向前爬而是向后退。
3、大概在寶寶6~7個月大,能夠不用支撐獨自坐穩(wěn)后,可能很快就可以開始爬了。寶寶會把頭抬來,向四周看。這時候他的手臂、腿和背部的肌肉也足夠強壯有力,在用雙手和雙膝支撐身體時,不至于摔倒。
4、寶寶會逐漸(在幾個月內(nèi))學(xué)會充滿信心地從坐姿轉(zhuǎn)換為四肢著地的姿勢,而且很快就會意識到,如果自己伸開四肢,讓身體和地板平行,就可以前后晃動身體了。
5、到大概9~10個月的時候,寶寶會發(fā)現(xiàn)借助膝蓋用力推動身體,就能向前移動了。隨著動作越來越熟練,寶寶還能學(xué)會從爬的姿勢轉(zhuǎn)到坐下的姿勢。寶寶甚至還能掌握一種高級爬行技巧:交叉爬行,就是向前爬的時候移動一只胳膊和另一側(cè)的腿,而不是同時移動同側(cè)的胳膊和腿。在這之后,只要多加練習(xí),寶寶就可以熟能生巧。到1歲左右時,他爬得就非常好了。
1、蠕動爬
這是最初寶寶學(xué)爬的姿式,寶寶腹部始終貼地,以腹部為支點蠕動,四肢則不規(guī)則地劃動。寶寶可能只是原地打轉(zhuǎn),如果移動,也是象蟲子一樣,向前蠕動,行進(jìn)緩慢,感覺有些吃力。
姿勢解析:
寶寶開始爬行時以腹部為支點蠕動,與他的手臂力量太小有關(guān)系。這個姿式是由于寶寶的臂力不夠,不足以撐起上半身,要加強胳膊的力量,媽媽可以通過一些小方法,幫助寶寶爬行進(jìn)階。
2、螃蟹爬
寶寶用胳膊在地板上推,這樣就使得寶寶的身體向后退,而不是向前進(jìn)。這種結(jié)果往往并非寶寶的意愿,往往讓寶寶感到沮喪。
姿勢解析:
寶寶在爬行時后退,可能是沒有掌握好手腳,特別是腳的用力以及方向,經(jīng)過逗引和訓(xùn)練,寶寶可以學(xué)會爬著向前進(jìn)。
3、小熊爬
寶寶四肢伸直,著地爬行,如同熊在地上的行走的姿勢。小屁屁一扭一扭的。
姿勢解析:
其實這是很自然的一個爬行姿勢,應(yīng)該說是爬行的最高級別,寶寶膝蓋不著地爬行,屁股高高翹起,有人把這叫小熊式。寶寶自此,會過渡到蹲起、站立,最后是學(xué)走路。
4、狗爬:
寶寶交替使用胳膊和腿,左胳膊伸出去,左手著地的同時右腿也往前移動,然后右胳膊往前伸,右手著地的同時左腿再往前移動。
一些寶寶一直保持肚子著地的姿勢爬行,直到開始走路,另一些寶寶會從肚子爬轉(zhuǎn)變到狗爬,然后再開始走路。
姿勢解析:
爬行如果發(fā)展順利,寶寶到9個月大時,可以把小肚子完全提起來,用手和膝蓋爬行,這時速度也可以很快,這就是所謂的“狗爬”。狗爬屬于爬行的高級階段,是爬行中的高手啦
最好讓寶寶在比較柔軟的地方爬行,如床上、地毯上等;若在地板上爬,可以鋪上泡沫墊、毯子等軟物,以免寶寶被磕傷。7個月左右的寶寶,剛開始還不會爬,家長可在寶寶爬行過程中,用雙手握住寶寶的2只腳,前后交替的推著寶寶往前走,來訓(xùn)練寶寶的爬行;8個月后,家長基本上可以松手,但最好還是站在寶寶旁邊,以防寶寶摔傷。
爬行的具體時間應(yīng)根據(jù)寶寶的身體狀況進(jìn)行調(diào)節(jié),以寶寶不累為原則。一旦寶寶在爬行過程中出現(xiàn)煩躁、哭鬧、不肯前行等現(xiàn)象,表明寶寶累了,切不可強制寶寶繼續(xù)爬行。
1、毛毯法。適用于手臂還撐不起身體的寶寶。家長用毛毯兜住寶寶胸腹部,讓寶寶趴在床上。爸爸輕輕的把毛毯提起,這時媽媽推動寶寶左手、右腳,前進(jìn)一步后,換推動寶寶右手、左腳,輪流交替進(jìn)行,這樣能訓(xùn)練寶寶手、膝爬行。在訓(xùn)練過程中要注意適時休息,并要多給寶寶鼓勵。例如說“寶寶,寶寶你真棒,真是好樣的,加油吧”。
2、家長輔助法,即親子互動。把寶寶放在床上或柔軟平整的墊子上,爸爸媽媽一個在寶寶前面,另一個在寶寶后面。前面的牽著寶寶的右手,后面的就推著寶寶的左腳。這樣進(jìn)行一會兒后可以按相反的做法繼續(xù)訓(xùn)練。如此能訓(xùn)練寶寶的匍匐爬行和手膝爬行。大一點的寶寶(9、10個月以后的)可以訓(xùn)練手腳爬行。
3、玩具吸引法。有的寶寶膽子小、或者比較懶不愿意練爬行。這時可以在他(她)前面不遠(yuǎn)處放置幾個可愛的玩具或毛絨動物等等,寶寶伸手要不能給他(她),而是讓他(她)自己爬過去夠。這樣寶寶不得以使勁爬過去,時間常了他(她)就知道多爬爬可以夠到很多玩具,于是慢慢的爬的多了起來。
4、涼席法。夏天用涼席時,不妨把涼席卷起來,一頭壓在寶寶身子下面,然后家長慢慢推動卷起來的席子,鼓勵寶寶去爬著追趕席子。一開始一定要慢一些,循序漸進(jìn),以后慢慢加快,寶寶爬的也會快起來。在寶寶爬行過程中家長要時刻看好寶寶,不要讓他(她)走神,以免出危險。
5、球類訓(xùn)練法。球不同于其它玩具,一旦寶寶能將腹部離開床面靠手和膝來爬行時,就可以在他前方放一只滾動的皮球,讓他朝著皮球慢慢地爬去,皮球跑的快,他(她)也爬的快,逐漸他會越爬越熟練、越快。這時大人一定得提高警惕,爬的太快當(dāng)心寶寶出危險。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起