艾灸是中醫(yī)里較為常見(jiàn)的理療方法,正確的進(jìn)行可以防治多種不適病癥,但是艾灸也有許多要注意的地方,那么艾灸可以治便秘嗎?便秘應(yīng)該艾灸什么穴位?艾灸可以治療便秘,但是需要掌握正確的方法,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體的情況吧。
穴位:天樞、大腸腧、上巨虛。
操作方法:患者取合適的體位。施術(shù)者立于患者身側(cè),將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的臉穴部位,距離皮膚2~3厘米,進(jìn)行熏烤,使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜。每穴灸15~20分鐘.灸至患者感覺(jué)舒適、局部皮膚潮紅為度、每日灸1~2次。
穴位:天樞、大腸腧、上巨虛。
操作方法:點(diǎn)燃艾條,懸于施灸部位上方約3厘米高處。艾條在施灸部位上左右注返移動(dòng).或反復(fù)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行灸冶。使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆?。一般每穴?0~15分鐘,移動(dòng)范圍在3厘米左右。
穴位:中脘、天樞、足三里。
操作方法:將鮮生美切成厚約0.3厘米的生姜片,用針扎孔數(shù)個(gè),置施灸穴位上,用大、中艾柱點(diǎn)燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感可將姜片提起,使之離開(kāi)皮膚片刻,旋即放下,再行灸治,反復(fù)進(jìn)行,以局部皮膚潮紅濕潤(rùn)為度。一般各六每次施灸5~7壯,每日灸1~2次。
艾灸前
1、因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門(mén)窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開(kāi)水,便于排毒,水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水,夏天也是。
3、艾灸中如果皮膚表面出現(xiàn)水氣,是體內(nèi)濕氣排出。
艾灸后
1、艾灸完半小時(shí)內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開(kāi),易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
3、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正?,F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起