孩子的抵抗力都比較差，很容易就會(huì)感染細(xì)菌，特別是在飲食上，媽媽們一定要注意食物的衛(wèi)生，我們經(jīng)常會(huì)吃一些蔬菜，不同種類(lèi)的蔬菜有不同的功效，有些蔬菜能緩解腹瀉的癥狀，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，什么也不想吃，媽媽們可以煲些湯給孩子喝。下面，給大家具體介紹幾種能緩解腹瀉的湯。

1、小兒腹瀉喝的湯

1.陳皮紅棗湯

紅棗又名大棗湯，其含有的維生素C在果品中名列前茅，有維生素王之美稱(chēng)。同時(shí)具有提高機(jī)體免疫力、補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，適用于脾胃虛弱而引起的小兒食用。

食材：紅棗12個(gè)，陳皮10克。

做法：

（1）在鍋內(nèi)放入紅棗，小火炒成微焦。

（2）將紅棗、陳皮和清水一起放進(jìn)鍋中，煮15分鐘即可。

2.山楂麥芽湯

山楂中有治療腹痛腹瀉的成分。本品適用于大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭的腹瀉小兒食用。

食材：山楂30克，麥芽30克，紅糖15克。

做法：

（1）先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干。

（2）將山楂、麥芽和清水一起放進(jìn)鍋中，煮約1小時(shí)。

（3）去渣留汁后加入紅糖再熬至沸，待溫后即可服用。

3.栗子湯

栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡有益，同時(shí)，栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)腰，益脾胃，止瀉的功效。適用于因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉小兒食用。

食材：栗子5個(gè)，白糖適量。

做法：

（1）將栗子去殼，切成小塊，和清水一起放進(jìn)鍋中，煮爛。

（2）調(diào)入白糖即可。每天吃2次。

2、小兒腹瀉吃的水果

1.蘋(píng)果

蘋(píng)果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱(chēng)為水果之王。蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，在增加體力和抗病能力，同時(shí)還因含有鞣酸，能吸附毒素并具有收斂作用，適用于中氣不足，虛寒腹瀉小兒食用。注意，家里有小兒腹瀉的，需要把蘋(píng)果放入沸水中煮幾分鐘，才能起到治療腹瀉的作用。

2.荔枝

荔枝含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，屬性溫燥，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效，對(duì)于呃逆、小兒腹瀉都有一定的緩解作用。但有一點(diǎn)需要注意，小兒一次食用最好不要超過(guò)5枚，對(duì)荔枝過(guò)敏者則不可以食用。

3.石榴

石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)、生物堿、熊果酸等物質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，加上其具有良好的抑菌作用，是很適合腹瀉小兒食用的水果。此外，石榴中還含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

4.櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。同時(shí)，它具有調(diào)中益氣，健脾和胃的功效，適用于脾胃虛寒、便溏腹瀉小兒食用。