女性朋友要好好的照顧自己，每次女生生理期來(lái)的時(shí)候，都會(huì)喝紅糖水，生理期的女性朋友有的會(huì)出現(xiàn)肚子很痛的感覺(jué)，真?zhèn)€人臉色蒼白，這個(gè)時(shí)候，女人就會(huì)喝紅糖水來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，那你們知道女人喝紅糖水有什么好處呢？那么，我們一起來(lái)看看。

1、女人喝紅糖水的好處

1、抗衰老

每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。

2、補(bǔ)血?dú)?

紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測(cè)定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

3、暖脾健胃

食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖具有的抗衰老、補(bǔ)血?dú)?、暖脾健胃等功效足以引起女性?duì)其的狂熱，紅糖的不同用處帶來(lái)的效果亦是不同的。下面就來(lái)看看吧。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。

紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

不過(guò)，物極必反，女人不要吃太多的紅糖，因?yàn)榧t糖也具有一定的糖分，如果吃的太多對(duì)身體健康是有影響的，而且還容易導(dǎo)致高血糖。紅糖并不是女人專屬的食物，男人也可以喝一些紅糖水，對(duì)身體健康很有幫助。

2、紅糖水的作用

紅糖的食物性味甘溫，適合補(bǔ)身體使用，同時(shí)紅糖中的葡萄糖含量釋放的很快，吸收速度也相對(duì)來(lái)講會(huì)快一些，對(duì)于中氣不足、食欲不振的孩子來(lái)講，是不錯(cuò)的哦，同時(shí)身體虛弱、大病初愈和月經(jīng)時(shí)期的人來(lái)講紅糖水的作用真的會(huì)發(fā)揮的很好的。老年人適當(dāng)?shù)暮燃t糖水可以通便、活血化瘀、養(yǎng)肝明目的。

紅糖被成為是東方巧克力，能給身體提供很多的碳水化合物和熱量，同時(shí)紅糖中還有人們身體發(fā)育不可缺少的胡蘿卜素、核黃素、微量元素猛、鋅等，紅糖還含有很多的鈣質(zhì)，比起白糖來(lái)講紅糖的營(yíng)養(yǎng)真的會(huì)高很多的。

紅糖水中營(yíng)養(yǎng)很容易被吸收：紅糖水有健脾胃，暖胃的效果，也是很廉價(jià)的飲品。孕婦在生產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，同時(shí)體力也消耗的比較多，這時(shí)候可以多喝一些紅糖水，來(lái)補(bǔ)充身體的能量，同時(shí)也有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，同時(shí)紅糖水對(duì)于子宮收縮、分泌乳汁都是有促進(jìn)作用的。

紅糖水能讓月經(jīng)更順暢：月經(jīng)時(shí)期出現(xiàn)痛經(jīng)了，最好可以喝一些紅糖水來(lái)暖身，同時(shí)也可以通經(jīng)絡(luò)，活氣血，月經(jīng)也會(huì)更加好過(guò)了。中醫(yī)認(rèn)為如果月經(jīng)過(guò)后的兩天還感覺(jué)精神不好氣色很差的話，可以在每天中午時(shí)候喝一杯濃度稍微高一些的紅糖水，這樣持續(xù)幾天狀況會(huì)改善很多的。

紅糖水能排毒養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚：女人總是在講美容養(yǎng)顏的，紅糖水其實(shí)就是一種非常不錯(cuò)的飲品了，如果不小心被蜜蜂蜇了，肌膚有紅又腫的，可以用濃度高的紅糖水涂抹一下，這樣疼痛的感覺(jué)會(huì)降低很多，同時(shí)紅腫情況也能被改善;同時(shí)紅糖水也可以對(duì)抗秋天肌膚干燥造成的干癢情況，可以內(nèi)服也可以外邊涂抹。

紅糖水中如果加上一些紅棗、枸杞、銀耳、紅豆一起煮，可以美容還可以消除水腫，同時(shí)在月經(jīng)期間服用還可以讓子宮里的廢物更快的排出，改善腹脹和腰腹不適的情況。生姜紅糖水是一種減肥暖胃的好飲品;用番薯、紅糖和姜汁一起煮，是一道養(yǎng)生又美味的點(diǎn)心哦。

紅糖水的作用就介紹到這里了，紅糖是在超市里隨處可見(jiàn)的東西，竟然有這么多的作用，如果你不利用的話，真的就是浪費(fèi)了好的原材料了。