我們的身體都是具有一定的防御機(jī)制，在身體開始發(fā)生病變的時候，在我們身體會發(fā)生一些其他病癥的癥兆，如果我們提早都注意到，就可以及時的進(jìn)行治療，避免耽誤了病情，那么，皮膚上莫名出現(xiàn)黑痣怎么辦？身上那些癥狀是疾病的征兆。

1、各類病癥的征兆

1、低熱。每天晚上開始出現(xiàn)低熱，但從不超過38℃，到第二天早晨又消退了，驗血檢查可能會查出是心臟瓣膜受到細(xì)菌感染所致。低熱的征兆還可能是消化道疾病的信號，包括淋巴肉芽腫病。

2、短暫失明或講話結(jié)結(jié)巴巴。有人在講話時，突然左眼什么也看不見，講話也變得結(jié)結(jié)巴巴，但很快又恢復(fù)正常。這是“一過性缺血性發(fā)作”的病癥，是由于短暫間血未能供到大腦的一個特殊區(qū)域所致。

3、黑痣。對于皮膚上突然長出的小小的、凸出的深棕色黑痣，切不可掉以輕心，特別是這些黑痣有以下特征：

（1）“不對稱”凹凸不平，痣的兩半不對稱。

（2）“無規(guī)律邊沿”。

（3）顏色呈不均勻的棕褐色、棕色、黑色，并攙和少量紅、白、藍(lán)斑點(diǎn)。

（4）“直徑”有6毫米左右。有上述癥狀很可能是惡性黑色素瘤。它因不太引人注意，待查出往往已是晚期，死亡率極高。

4、周期性咳嗽。通常一次頑固性咳嗽不是一種威脅生命疾病的征兆，但很可能是氣喘、充血性心臟病或肺癌的信號。如果咳嗽兩周以上，又找不出病因，則必須就醫(yī)檢查。

5、持續(xù)發(fā)癢。在手和大腿的某個部位發(fā)癢，而且發(fā)展到后來甚至想把皮膚抓破才覺痛快，同時又發(fā)現(xiàn)有皮疹，這可能是患了淋巴肉芽腫。此病后期幸存率只有20％。另外，還可能是糖尿病、嚴(yán)重血液紊亂和肝炎等。

6、無法解釋的紫血塊。在人體兩脛部位出現(xiàn)無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內(nèi)血的凝聚機(jī)制出了問題。它也可能是白血病、潛伏性肝病的信號。

7、視力模糊和眼疼病。當(dāng)看到一束明亮燈光時，你發(fā)現(xiàn)眼睛像是被包在一個多彩的光環(huán)之中，這是早期青光眼癥狀。

2、怎樣提高免疫力

一、增加戶外運(yùn)動，運(yùn)動是最好的保持身體健康的方法，同時運(yùn)動也是提高身體免疫力的一個好方法，日常要堅持每天至少做半個小時的運(yùn)動，可以選擇長跑，游戲，散步，做體操，也可以打籃球，足球，或者一些其它的球類的運(yùn)動。

二、保持樂觀的情緒，心理學(xué)家表現(xiàn)人在樂觀的時候，機(jī)體的免疫力也會自然的提高的，而如果人整天郁郁寡歡的話，那么體內(nèi)的毒激素也會增多，免疫力也會跟著下降的，所以保持樂觀的心情是提高免疫力的一個最好的方法。

三、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，朝九晚五的生活其實并不利于身體，健康的生活方式應(yīng)該是日落而眠，日升而起，也就是說當(dāng)太陽下山的時候就要給自己休息的時間，而如果太陽老高了就要起來散散步。

四、多曬太陽，現(xiàn)代人都怕曬黑了，都認(rèn)為紫外線對人體的傷害很大，事實上如果每天可以曬曬太陽的話不僅能促進(jìn)鈣的吸收而且還能提高人體的免疫力呢？最好的曬太陽時間是早上的八點(diǎn)到家點(diǎn)之間，然后就是下午四點(diǎn)之后，這兩個時間段的太陽曬起來是最舒服的。

五、多吃能提高免疫力的食物。

1、靈芝，靈芝是具有延緩細(xì)胞衰老的作用，同時日常如果長期靈芝的話，就可以加速身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。

2、蘿卜：冬吃蘿卜，夏吃姜，吃蘿卜含有豐富的干擾素可以提高身體的免疫力

3、人參：人參不僅能提高機(jī)體的內(nèi)分泌，而且具有很強(qiáng)的提高身體免疫力的作用，人參可以說是清補(bǔ)，提高免疫力的最好選擇。

4、菌類食物：香菇，蘑菇，草茹等等都具有增強(qiáng)人體免疫力的作用。

5、酸奶：酸奶可以均衡日常飲食的營養(yǎng)，同時酸奶中含有多種對人體健康有益的細(xì)菌。

6、白開水：水是生命之源，多吃水對促進(jìn)人體的新陳代謝具有很大的幫助，同時多喝水還可以把身體的毒素給排干凈，起到一個促進(jìn)身體健康的作用。

7、海鮮：健康生活怎么可以少了海鮮呢？海鮮中含有豐富的鐵，硒，銅等多吃人體所必需的營養(yǎng)素，多吃海鮮可促進(jìn)免疫功能。

8、茶：茶中含有一種叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)，這種茶氯酸可以調(diào)動人體的免疫細(xì)胞，從而提高身體的抵抗力。

9、紅酒：喝紅酒是一種品位生活的表現(xiàn)，紅酒中含有一種抗氧化物的成份，不僅有抗衰老的作用還有保護(hù)心臟，提高免疫力的功效呢？

10、動物的肝臟：動物肝臟中含有豐富的維生素B6，多吃可以提高身體的免疫力，但是對于有三高問題的朋友來說用多吃動物肝臟對人體健康并不利。

免疫力不僅是身體健康的第三道防線，更是減少疾病的發(fā)生，促進(jìn)延年益壽的最好的方法，因此日常生活中一定要積極的提高機(jī)體的免疫力，由其是對于孩子，老人，婦女來說免疫力就更為重要了。