在這個“談癌變色”的時代，相信很多的人都是非?？謶职┌Y的，而且在當今醫(yī)學上癌癥也是非常大的一個難題，一旦患上了癌癥就離死亡不遠了，因此，我們在平時的日常生活當中一定不能忽略防癌這件事情，尤其是女性朋友們天生比較脆弱的體質，在防癌的時候更應該注意一些事情。那么女性預防癌癥要注意哪些事情？女性預防癌癥應該注意的事情是什么？

一、防癌注意事項

1、不明原因體重下降

雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點，但是如果在什么都沒做的情況下，體重莫名下降，一個月下降4公斤以上，就要小心可能是甲狀腺亢進所致，雖然轉變成甲狀腺癌的機率十分低，但最好還是前往醫(yī)院做進一步診治。

2、頻繁打嗝

有些人或許會有吃飽飯后打嗝的習慣，但別小看這個身體癥狀，如果突然開始每天打嗝并持續(xù)幾個星期以上，可能與卵巢癌有關。卵巢癌相關徵兆還包括骨盆腔疼痛、肚子痛、沒吃東西很快就飽等。

3、乳房異常變化

預防乳癌就要靠平時女性自我乳房檢查，不過除了摸起來有無腫塊之外，如果乳房表面皮膚變厚，或是變偏紅，有可能也是少見但易惡化的乳癌徵兆。另外，乳頭如果在非泌乳期間流出不明液體也要小心，最好前往醫(yī)院做檢查。

4、月經(jīng)以外的期間不明流血

女性有時會將下體不明出血誤以為是經(jīng)期來潮，但若非生理期正常排血，就要小心是否為胃腸道出問題，或是婦癌之一的子宮內膜癌的徵兆，有4分之3的子宮內膜癌患者都有不明出血的癥狀。

5、皮膚異常變化

大多數(shù)人都知道，如果皮膚突然冒出痣，很有可能是癌癥病變，如果痣特別大顆或是甚至有出血的問題，可能與皮膚癌有相關。

6、吞咽困難

吃東西時發(fā)現(xiàn)喉嚨緊澀、吞咽困難，且就算吃軟、稀的食物也一樣，那可能與胃腸道有關，例如食道癌就常有這類前兆出現(xiàn)。

7、不明原因出血

上廁所時竟然見血!不管是血尿或血便，當不該流血的地方流血，就要注意了，如果不是屁股長痔瘡，那就要小心與膀胱癌、大腸癌密切相關，最好前往醫(yī)院照大腸鏡或尿液檢測。另外咳嗽咳出血更不用說，明顯是體內健康惡化的象征。

8、腹部疼痛、情緒憂郁

情緒低落不只是與神經(jīng)系統(tǒng)有關，可能還與癌癥有所關連，再加上長期有腹痛問題的話，可能與胰腺癌有關。

9、消化不良

在懷孕期間或許多少會有點消化方面的問題，可能是便秘或拉肚子等，但是若毫無緣由地長期消化不良，就要注意可能與食道、胃部或喉嚨的癌癥病變有關。

10、嘴部的異常變化

如果是有長期吸煙習慣的人，更要注意這一點，如果舌頭內出現(xiàn)白點或是口腔有白斑，根據(jù)美國癌癥學會指出，可能是初期口腔癌的癥狀。

11、特定部位不明疼痛

感到特定部位的疼痛，對多數(shù)人來說，只要不會影響到日常生活，多半會抱著忍忍就過的心態(tài)，但最好別對異常疼痛大意，如果非運動或坐姿不良等造成的酸痛，而是長期肚子痛、頭痛等問題，也被推測與初期癌癥可能相關。

12、淋巴結異常、脖子腫脹

脖子莫名其妙變粗?腋下摸到腫塊?在淋巴腺分泌較密集的地方，也越容易出現(xiàn)跟淋巴癌相關的癥狀，如果長達1個月都沒有好轉情形，就應前往醫(yī)院就診，醫(yī)師會進行活體切片檢查。

13、發(fā)高燒

除去感冒或其他感染原因不管，當癌細胞擴散到別的地方時，通常會讓身體出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，例如像是血癌與淋巴癌，就有可能會有發(fā)燒的前兆。

14、容易感覺疲勞

疲勞的定義每個人都不太一樣，因此也是一種難以被判別的模糊前兆，當癌細胞在體內逐漸活躍，身體就會發(fā)出疲勞、免疫力下降的訊號。血癌、大腸癌或胃癌，都可能與身體疲勞有關連。

15、持續(xù)性咳嗽

一般感冒最難痊愈的就是咳嗽，有可能拖了很久都還好不了，但如果在沒有其他疾病癥狀的情況下，咳嗽持續(xù)3到4周以上都沒有好轉跡象，就要注意肺部與喉嚨是否有病變。

二、防癌飲食習慣

1、限制動物脂肪

耶魯大學的一項調查發(fā)現(xiàn)攝入動物脂肪最多的婦女患非何杰金脂肪瘤的風險增加了70%。而那些攝入飽和動物脂肪最多的婦女風險增加了90%。因此，改吃低脂或無脂的乳品，用雞鴨魚來代替牛肉或豬肉，并用橄欖油代替黃油。

2、增加粗纖維

食物中缺乏膳食纖維是近年來癌癥患者增多的重要原因之一，要知道膳食纖維進入體內后，可刺激胃腸道蠕動，促進排便，減少腸道吸收致癌物，預防大腸癌。各種糧食本來都是膳食纖維的來源，但受到加工的影響，加工越精細，膳食纖維損失越多。所以人們最好刻意吃點“粗”。

3、減少肉食

動物性食品會增加患癌幾率。飲食中富含動物性食品，會讓生育年齡延長9到10年，而生育年齡增長就會提高乳癌風險。“每日攝取15%~16%的動物蛋白，就可能啟動癌癥，而降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動?！?

4、增加新鮮水果和蔬菜

多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助于防癌。世界癌癥研究基金會發(fā)現(xiàn)，多吃新鮮水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。新鮮果蔬所含的抗氧化劑、類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。醌可沖淡致癌物質并加速排出體外，而酚可阻止癌細胞代謝。

5、避免肥胖

避免體重過重或過輕，成年后要限制體重增幅不超過5kg，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。

以上介紹了女性朋友們預防癌癥需要注意的事情和預防癌癥的飲食習慣，希望能夠幫助到女性朋友們！