中暑是一種因?yàn)殚L時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中、或者在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群。輕度中暑就是口渴，食欲不振，頭痛，頭昏，多汗，疲乏，虛弱。那么中暑能不能掛針？有什么辦法預(yù)防中暑？

1、中暑能不能掛針

1、輕度中暑可以不用掛針,但是重度中暑則需要掛針。特別是重度中暑患者在伴有發(fā)高熱、驚厥的情況下,人體體液喪失快,如沒有及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水,則會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水現(xiàn)象。

2、許多人認(rèn)為刮痧、放痧、抓痧是專門針對中暑的,其實(shí)并不是這樣,中醫(yī)上的痧范圍很廣,中暑的暑痧其實(shí)只是其中的一種,中度及中度偏輕的中暑病人的確可以通過刮痧來治療,而重度的中暑是有生命危險(xiǎn)的,應(yīng)該馬上送去急診室通過輸液等方法搶救。

3、重度中暑病人可能會出現(xiàn)汗腺功能衰弱、體溫升高、電解質(zhì)紊亂、多臟器功能衰竭等癥狀,嚴(yán)重的則會出現(xiàn)熱痙攣、熱衰竭或者是熱射病等癥。這時(shí)候就應(yīng)該馬上給病人通過輸液來補(bǔ)充液體,降低體溫、恢復(fù)循環(huán)。

2、中暑吃什么食物

1、白菜

味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)。可解熱除煩,通利腸胃。

大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習(xí)慣性便秘,傷風(fēng)感冒,肺熱咳嗽,咽喉發(fā)炎,腹脹及發(fā)熱之人食用。腐爛的大白菜不能吃,由于在細(xì)菌的作用下,大白菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁}。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細(xì)胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新?lián)Q代去攜氧能力,使用權(quán)人發(fā)生嚴(yán)重的缺氧引起中毒,出現(xiàn)頭暈,頭痛,惡心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危險(xiǎn)。

2、莧菜

味甘、性涼?？汕鍩峤舛?通利二便。

莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進(jìn)凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進(jìn)造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進(jìn)排毒,防止便秘。

3、茭白

味甘、性寒,歸肺、脾經(jīng)。可清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。

茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營養(yǎng)價(jià)值較高,容易為人體所吸收。但由于茭白含有較多的草酸,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收。

4、苦瓜

味苦、性寒,歸心、脾、胃經(jīng)。可清熱利濕,解毒明目?？喙暇哂星鍩嵯?、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

5、黃瓜

味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經(jīng)?？汕鍩?解毒,利水。枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。

黃瓜營養(yǎng)豐富、有益健身防病,含有糖類和甙類物質(zhì),并含有多種游離氨基酸、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C;還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),有降血壓和降膽固醇的作用。

3、中暑的食譜

1、翠衣荷葉海蜇湯

材料:西瓜皮500克、鮮荷葉60克、鮮海蜇250克、絲瓜500克、鮮扁豆60克、鮮竹葉芯15克。

做法:鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗凈,浸泡20分鐘,海蜇、西瓜皮、絲瓜洗凈,切為塊狀;然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(約8碗水量),武火煲沸后,改為文火煲1個(gè)小時(shí),加入絲瓜,煲沸片刻,調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。此量可供2~3人用。

功效:天氣進(jìn)入炎熱的時(shí)期,佐餐湯品既要清熱解暑又要利水祛濕,西瓜皮荷葉海蜇湯是對付暑濕有效的食療湯品,還能輔助治療暑熱傷肺之輕癥。

2、鮮蘑龍須菜

原料:龍須菜150克,鮮蘑120克,鹽2克,味精1克,糖1克,蔥15克,姜4克,淀粉4克,香油3克,植物油20克,雞湯50克。

制法:龍須菜、鮮蘑分別用開水焯一下,撈出控去水;炒鍋上火,加植物油,煸蔥、姜出香,沖入雞湯,取出蔥姜,加入主料,調(diào)味燒2分鐘,勾芡,淋上香油即成。

特點(diǎn):汁白,味鮮,清淡,素雅。

4、中暑治療

1、停止活動并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運(yùn)動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

3、讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。

4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶隆㈩i側(cè)和腹股溝處。

5、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善，尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng)，開放氣道，檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。

6、對于重癥高熱患者，降溫速度決定預(yù)后。體溫越高，持續(xù)時(shí)間越長，組織損害越嚴(yán)重，預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者，用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當(dāng)擴(kuò)充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應(yīng)。

7、必要時(shí)，需行床旁血液凈化治療。

8、加強(qiáng)監(jiān)測和對癥治療。