女性對月經(jīng)是沒有什么好感的，因為來月經(jīng)后不僅身體會感覺很不舒服，心情也會變得很差，女性在經(jīng)期的時候還容易身體，這時候體抗力是比較差的，其實很多人不知道女性來月經(jīng)其實是有好處的，那女人有月經(jīng)有什么好處？女性來月經(jīng)的好處有哪些？

1、女人有月經(jīng)的好處

1、可促進造血功能

月經(jīng)引起機體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。

2、女性判斷自己是否懷孕的信號

育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補救措施；想生育的，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

3、可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮，或者女性既往曾有過正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

4、可避免過量鐵的傷害

有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會積聚過多的鐵；鐵過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機會大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，因為周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

2、女人如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

1、針對病因調(diào)理

對于病理原因，需要針對其具體病因進行相應(yīng)調(diào)理。

2、止血與糾正貧血

由于經(jīng)期長及經(jīng)量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血藥物或輸液調(diào)理。

3、調(diào)整周期

可采用雌激素、孕激素單一或聯(lián)合的周期調(diào)理，也可用中藥調(diào)理。

4、注意外生殖器的衛(wèi)生清潔

女性在月經(jīng)期絕對不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、養(yǎng)成良好作息

女性要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

6、運動方法調(diào)理月經(jīng)

女性要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

7、多吃“造血”食物

調(diào)節(jié)月經(jīng)，不要刻意節(jié)食或吃的過多，應(yīng)注意多食用一些促進紅細(xì)胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強造血功能。

8、保持良好情緒

女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

女性朋友日常生活中要保持樂觀穩(wěn)定的情緒，注意修身養(yǎng)性，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩(wěn)定機體內(nèi)環(huán)境的平衡，保持月經(jīng)周期的正常。

9、減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生

青春期前即應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

3、月經(jīng)是在排毒嗎

月經(jīng)并不是在排毒

月經(jīng)是女性特有的自然生理現(xiàn)象。女人身體隨著激素的變化，為了孕育下一代,子宮內(nèi)膜會增生，方便胚胎的著床。而一旦沒懷孕，子宮內(nèi)膜派不上用場，激素又起作用，產(chǎn)生一系列身體機制使子宮內(nèi)膜剝落，排出子宮，流進女性私處，再從女性私處里流出體外。因此，月經(jīng)不是污血，來月經(jīng)不存在“排毒”的作用。不過在血液流失的過程中，一些病菌等隨著血液循環(huán)匯集到下陰子宮部位排出體外，這是有利于身體健康的。同時，我們身體內(nèi)積聚過多的鐵容易引起鐵元素代謝失調(diào)，而月經(jīng)這種排毒方式恰好消耗了女性體內(nèi)過量的鐵。

雖然月經(jīng)并不是排毒方式，但腸道、腎臟、肝膽等全身排毒會有利于月經(jīng)正常。因為這些部分與月經(jīng)息息相關(guān)，比如有些女性平時便秘，生理期間，便秘情況會更嚴(yán)重；而一旦腎臟有了毒素就會表現(xiàn)出月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。近日瘦狐體雕接待了一位顧客，兩年來她每天都用果導(dǎo)片+開塞露的方式排便，結(jié)果兩年下來，臉上長滿斑、腰腹肥胖，例假十分不準(zhǔn)時。